공동 수면에 관해 작성된 대부분의 기사는 엄마와 아이의 관점에서 주제에 중점을 둡니다. 그러나 가족 침대에 관한 연구조차도 공동 수면이 파트너에게 미치는 영향을 결정하는 중요한 요소를 상실한 것으로 보입니다. 어머니의 관점에서 주로 보는 것이 자연 스럽지만 (밤에는 아기에게 가장 가까이 자고, 간호 할 것임) 아버지 나 간호하지 않는 부모의 견해를 단순히 무시하는 것은 좋은 생각이 아닙니다 침대도 공유하십시오.
공동 활동은 모든 가족 활동과 마찬가지로 각 가족마다 다르게 보입니다. 낮잠 시간 동안 만 일부 가족이 자고 있습니다. 어떤 사람들에게는 매일 밤 여러 어린이가 부모와 침대를 공유합니다. 다른 사람들의 경우, 공동 수면은 아기가 젖니가 있거나 수면 퇴행과 같은 드문 경우에만 발생합니다. 어쨌든 Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory의 연구자들과 같은 대부분의 전문가들은 부모가 공동 수면에 전념 할 것을 100 % 권장합니다. 둘 다 탑승하지 않으면 관계가 무섭습니다.
긍정적 인 것부터 시작하여, 비유 모를위한 부모에게 공동 수면의 몇 가지 이점이 있습니다. 예를 들어, Scientific American에 게재 된 논문은 공동 수면이 어떻게 테스토스테론 수치를 낮출 수 있는지에 대해 논의했습니다. 이제 아버지들이 일어나기 전에 내 말을 들어 봐 이 기사는 테스토스테론 수치가 낮아져 아이와 아주 가까운 곳에서 자고있을 때 발생하는 생리 학적 변화에 기인한다고 설명했다. 수면 중에 자녀에게 돌보는주의와 관심은 어머니와 자식의 유대와 마찬가지로 아버지와 자녀의 유대에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 마찬가지로, 집 밖에서 일하는 아버지의 경우, 공동 수면은 낮 동안 잃어버린 시간을 보충하기에 좋은 시간이 될 수 있습니다.
또한, 부모가 모두 탑승 한 경우, 공동 수면은 결혼 또는 관계에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 물론, 자녀가 침대를 공유하고 나면 침실에서 상황이 동일하지 않지만, 섹스를하는 장소, 방법 및시기에 대한 창의력은 일반적으로 커플에게 긍정적 인 것입니다.
그러나 아버지가 다른 혜택에도 불구하고 걱정할만한 몇 가지 단점이 있습니다. 즉, 예상되는 것, 수면 상실. 그것은 파트너의 수면 유형에 달려 있지만 (우리 아이가 옆에서 침대에서 울고 있다면 남편이 깨어나지 않을 것입니다), 간호를하지 않는 많은 부모는 공동 수면 후 잠을 덜자는 것에 대해 불평합니다.
공동 수면은 모유 수유모가 더 많은 수면을 취하는 데 이상적 일 수 있지만, 부모가 모두 탑승하지 않은 경우 전문가는 수면 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 공동 수면 여부를 결정하기 전에 파트너와 장단점을 논의하면 수면 방법의 긍정적 인 면만 경험할 수 있습니다.
