차례:
- 1. 낮잠 시간에 아기와 함께 수면 수업 시작
- 2. 형제 자매의 취침 전에 아기의 취침 시간을 계획하십시오
- 3. 더 오래된 아이에게 상황을 설명하십시오
- 4. 금요일에 시작
- 5. 취침 시간에 각 어린이를 성인에게 할당
- 6. 더 오래된 아이와 함께 캠프를
- 7. 약간의 백색 소음을 켜십시오
전 세계의 소고기가 아기가 밤에 세상에 들어 오자마자 행복하게 자고 싶어하는만큼, 그것은 그들이 어떻게 작동 하는가가 아닙니다. 결과적으로, 대부분의 아기는 적절한 시간 동안 잠을 자도록 돕기 위해 수면 훈련을받습니다. 일부 부모는 생활 방식과 잘 맞아 울기 때문에 외침 방법을 선택합니다. 그러나 까다로울 수 있으며 특히 집에 아이가 두 명 이상인 경우 특히 그렇습니다. 집에 형제가 있다면 어떻게 울어? 불가능하지는 않습니다.
물론 집에서 다른 아이와 울부 짖을 때의 주요 관심사는 더 오래된 형제의 수면을 방해 할 가능성입니다. 부모로서 당신은 당신의 나이 많은 자녀가 매일 밤 아기의 울음 소리에 깨어나고 있다는 것을 두려워 합니다. 나는 작은 도시 콘도에 사는 동안 두 번째 아기와 함께 외침 기술을 사용했습니다. 그녀의 언니는 그 당시 16 개월 밖에되지 않았으며 자신의 수면 시간표 (최종)에 익숙해졌습니다. 말할 것도없이, 시련 전체는 약간의 악몽이었습니다.
울부 짖을 때 대부분의 부모가 직면 할 또 다른 문제는 나이가 많은 자녀 (또는 아이들)가 동생의 울음 소리를 보거나들을 때 경험할 수도 있고 느끼지 않을 수도있는 감정적 고통에 대한 접촉입니다. 즐거운 육아 코칭의 엘리자베스 스티 트 (Elisabeth Stitt)는 이메일을 통해 Romper에게 "육아의 순간이 너무 많기 때문에 자신감이 중요합니다. 당신이 취한 접근 방식보다 100 % 뒤쳐 졌다고 더 큰 아이에게 전한다면, 더 큰 아이는 잠을 잘 수 있습니다." 그는 정서적으로 방해받지 않을 것입니다."
외침 수면 훈련 방법을 고려하고 있거나 이미 결정을 내렸다면, 아기, 자신 및 집안의 형제 자매에게 편하게하기 위해 할 수있는 7 가지 일이 있습니다.
1. 낮잠 시간에 아기와 함께 수면 수업 시작
Stitt는 부모에게 "낮에는 낮잠을 자면서 아기가 내려가도록 가르치십시오." 다른 형제 자매가 낮잠을 자거나 (나이에 따라) 학교에 다니는 동안 아기에게 익숙해지는 것은 관련된 모든 사람에게 스트레스를 덜 줄입니다. 아기가 조금 적응하고 있다고 느끼면, 밤에 깨어있을 때 아기를 내려 놓으십시오.
2. 형제 자매의 취침 전에 아기의 취침 시간을 계획하십시오
Stitt는“아기의 취침 시간이 나이가 더 많은 아이보다 30 분 이상이면 도움이된다”고 말했다. "그리고 처음 몇 밤 동안, 나이가 많은 사람은 조금 후에 잠자리에 들게하십시오. 침대 시간을 비틀 거리면 한 번에 한 아이에 대해 걱정하기 때문에 스트레스를 덜 받게됩니다. 또한 걱정하지 않아도됩니다. 울부 짖는 아기가 원하는대로 부드럽게 움직이지 않는다면
3. 더 오래된 아이에게 상황을 설명하십시오
나이가 많은 자녀에게는 결정을 내린 결정에 관한 논문이나 블로그 게시물이 필요하지 않지만 간단하고 나이에 맞는 적절한 설명을 통해 진행 상황을 이해할 수 있습니다.
Stitt는 전체 시스템을 더 나이 많은 어린이에게 설명하고 그들이 수면 훈련을 받았을 때의 이야기를 공유 할 것을 권장합니다.
4. 금요일에 시작
주말이나 연속 2 일 연속으로 이어지는 "금요일"이 무엇이든 Stitts는 수면 훈련을 추천합니다. 특정 시간에 일어나서 옷을 입어야하는 근무일에 시도하는 것은 정말 어렵습니다. 편하게하는 것이 가장 좋습니다.
5. 취침 시간에 각 어린이를 성인에게 할당
"한 부모가 울부 짖는 과정을하도록하고 다른 부모는 이틀 밤 동안 아이를 데려가도록하세요"라고 Stitt는 말합니다. 물론 두 부모 가족이있는 경우입니다. 그렇지 않은 경우 파트너, 친구, 가족 또는 보모를 사용하여 팁을 줄 수도 있습니다. 어떻게하든 한 번에 한 자녀에게 집중하면 외치는 경험이 덜 어려워집니다.
6. 더 오래된 아이와 함께 캠프를
나는 당신이 확실히 집에서 바로 할 수 있기 때문에, 당신이 이것을 위해 그리드를 벗어날 필요가 없다고 약속합니다. 나이든 형제에게는 재미 있을 수도 있습니다. 나는 보통 같은 문장에서 "재미"와 "울다"를 찾지 못하지만 뒤뜰이나 거실에있는 작은 캠프는 꽤 사랑 스럽다.
Stitt는 부모에게 "나이와 함께 실내 또는 뒤뜰 캠프를 진행하여 적어도 나이가 같은 아이가 유아와 정확히 같은 방에있을 필요는 없다"고 권고합니다.
7. 약간의 백색 소음을 켜십시오
나이가 많은 자녀가 형제의 비명으로 밤늦게 일어나거나 수면에서 말하는 형제의 소음을 피하기 위해 간병인은 부모가 제안한대로 약간의 흰색 소음을 사용합니다.
개인적으로 아기 단계에서 약간의 하얀 소음이 가장 친한 친구였습니다. 예전 서모 스탯의 팬 설정으로 기분이 아주 좋았습니다. 딸의 가습기는 흰 소음을내는 일도 훌륭했습니다. 아이들이 16 개월 떨어져 있다고 했어요 작은 소음이없는 작은 도시 콘도에서 수면 훈련이 일어날 것이라고 외치는 방법은 없었습니다.
의심의 여지가 없습니다. 집에서 형제와 함께하는 수면 훈련은 어렵습니다. 외침 기술을 사용하는 경우 (특히 명백한 이유) 특히 어렵습니다. 그것들의 핵심은 일관성을 유지하는 것이며 당신이 그것을 알기 전에 끝날 것입니다.
