모든 부모는 그들이 선택한 수면 훈련 방법이 효과적이기를 바랍니다. 이것은 주로 일단 시작하면, 당신은 당신이 당신의 작은 것보다 더 지칠 수있는 야간 루틴에 자신을 헌신하고 있기 때문입니다. 부모가 수면 훈련에 넣는 결심과 헌신의 양은 올림픽 마라톤 선수 훈련과 같습니다. 친구가 아기와 함께 페이딩 방식을 사용하여 성공한 것에 대해 열광 할 수도 있지만, 픽업, 분석법 작동 및 귀하에게 적합한가요?
수면 훈련의 더 부드러운 표현 중 하나 인 픽업, 내려 놓기 방법 (PUPD)은 수정 된 외침과 의자 방법의 중간에서 만납니다. 베이비 수면 사이트에서 설명했듯이 PUPD가 작동하는 방식은 아기를 침대에 넣은 후에는 소란이나 울음을 들으려고 가까이 다가오는 것입니다. 아기가 아기를 위로해야한다고 결정한 후에는 침대로 돌아와서 눈물이 없어 질 때까지 아기를 위로 데려옵니다. 그가 진정되면 아기를 부드럽게 침대로 돌려 잠이들 때까지이 과정을 반복하십시오.
Baby Sleep Advise 웹 사이트에 따르면, The Baby Whisperer로 더 잘 알려진 Tracy Hogg는 아기들에게 유아용 침대에서만 잠을 자도록하는 방법으로 PUPD를 만들었지 만 그 과정에서 위안을 느꼈습니다. 접근법의 반복적 인 특성으로 인해 PUPD 방법은 부모로부터 많은 인내심을 요구합니다. 올바른 사고 방식을 유지하고 파트너의 지원을받는 것이 중요합니다.
Healthline이 지적했듯이 "이 방법의 성공은 아기의 기질과 헌신에 달려 있습니다." 다른 수면 훈련과 마찬가지로 일관성을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 매일 밤 다른 성인이 침착하고 진정시키는 꼬리표를 붙일 수 있도록하는 것은 번 아웃 (및 방법 포기)과 PUPD에서의 우승 간의 차이가 될 수 있습니다.
궁극적으로 PUPD 방법의 성공 여부는 접근 방식에 대한 헌신, 자녀의 취침 시간에 대한 지원 금액 및 자녀의 성격에 달려 있습니다. 아기의 기질을 관찰하십시오. 아기가 쉽게 진정되고 주변에 없을 때 소란스럽지 않으면 PUPD가 귀하에게 적합 할 수 있습니다.
