Chrissy Teigen은 수퍼 모델 일 수도 있지만 트위터에서 신뢰할 수 있습니다. 새로운 엄마는 아기를 돌보는 즐거움과 투쟁에 대해 개방적이며, 소셜 미디어 계정으로 인해 새로운 부모가 자신의 도전에 혼자가 없음을 분명히 알 수 있습니다. 아기를 잠들게하는 것에 대한 Chrissy Teigen의 트윗은 매우 정확합니다.
아기에게는 많은 수면이 필요합니다. 그들이 6 개월이 될 때까지 하루에 최대 20 시간의 수면이 필요하다고보고했다. 물론, 아기가 하루 종일 잠을 자고 있다고해서 부모가 밤새 잠을자는 것은 아닙니다. 아기는 일반적으로 "2 ~ 3 시간마다"깨어납니다. 아기가 4 개월 만점에 도달하면 일반적으로 밤에는 최대 12 시간 동안 임신을하지만 그 시간 동안 두 번 정도 먹어야합니다. 그렇습니다. 아기들은 잠을 많이 자지 만, 그들 만의 용어로 잠을 잤습니다. 그렇기 때문에 새로운 엄마는 테이 겐의 금요일 트윗과 관련이 있습니다.
존 레전드를 가진 테이 겐의 딸은 4 개월도되지 않았다. ET에 따르면, 테이 겐은 4 월 14 일 목요일에 루나 시몬 스티븐스를 낳았습니다. 그러면 아기를 자게하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 많은 이론이 있지만 Baby Center에는 좋은 조언이 있습니다. 아기에게 밤과 낮의 차이를 일찍 가르치는 것이 중요합니다. 즉, 아침과 오후에 집이 밝아지고 저녁이되면 어둠 속으로 빠져들게됩니다. 밤에는 최소한의 흥분을 유지하십시오. 눈을 마주 치는 것만으로도 아기에게 경고 할 수 있습니다. 아기의 자연적인 수면 리듬을 활용하는 것도 중요합니다. 마치 아기가 끄덕이는 것처럼 보일 때, 침대에 두십시오. 아기가 나이가 들어감에 따라 UK National Health Service는 취침 시간을 정할 것을 권장합니다. 잠자리에 들기 전의 목욕이나 이야기 읽기와 같은 짧은 의식은 잠을 자야 할 때라는 신호일 수 있습니다. Dimes의 March에 따르면 취침 시간은 약 4-6 개월에 소개 될 때 가장 효과적입니다.
물론, 그것은 말보다 쉽습니다. 육아 웹 사이트를 통한 스크롤과 아기 책을 읽는 사이에 Teigen의 Twitter 피드를 통해 잠시 동안 스키를 타는 것은 유명 인사조차도 수면이 부족한 엄마가 무엇인지 알고 있다는 것을 상기시켜줍니다.
