당신이 당신의 작은 것을 수면 훈련을 시작할 수있을 때까지 일을 카운트 다운했다면, 당신은 매우 오래 기다릴 필요가 없습니다. 고맙게도, 아기는 일반적으로 당신이 인식 할 수있는 것보다 일찍 잠을자는 데 필요한 일정에 도달합니다. 스스로 생각하고 있다면 "6 개월 된 수면 훈련을 할 수 있습니까?" 당신은 대답에 만족할 것입니다.
6 개월 째 아기는 심각한 잠을 깨울 준비가되었으므로 최대한 눈을 감아도 부드럽게 움직일 수 있습니다. "수면 훈련 방법은 아기가 더 쉽게 잠을 자고 밤에 더 오랫동안 잠을 자고 더 규칙적인 시간을 유지할 수 있도록 도와줍니다."
당신은 밤비노가 Zs의 탄탄한 밤을 보낼 준비가되어 있다는 힌트를 잃어버린 것을 눈치 have을 것입니다. 부모 잡지가 지적했듯이 약 4 개월 정도, 아기는 밤을 통해 자고있는 징후를 보일 수 있습니다. 즉, 6 개월이되었을 때 아기는 야간 리듬을 설정하고 약간의 도움만으로 더 오래 잠을 자게됩니다. 이제 일상 생활을 시작하면 매일 밤 자녀와 함께 양질의 수면을 즐길 수 있습니다.
기피Mayo Clinic이 설명했듯이, 이 나이에 아기들은 스스로 움직이고, 소리와 의사 소통을 시작하고, 더 복잡한 게임을 배우고 있습니다. 이 모든 활동은 단 한 번도 착용 할 수 있으므로 6 개월 된 어린이에게는 놀이와 휴식 사이의 균형을 찾는 것이 자연스럽고 중요합니다. Baby Sleep Site에 따르면, 당신의 자녀가 배우는 모든 놀라운 새로운 기술 외에도 자아 진정이 가능한 시대에 있습니다. 소아과 의사 인 윌리엄 시어스 (William Sears) 박사의 웹 사이트에서 설명한 바와 같이, 자기 진정 방법은 다음과 같이 작동합니다.
매일 밤 취침 시간에 할 수있는 일과를 만들면 아기에게 눈을 감을 시간이라는 메시지를 보내는 데 도움이됩니다. 부모님이 제안했듯이, 작은 것을 유아용 침대에 넣기 전에 15 분의 준비 시간이 충분해야합니다. 따뜻한 목욕, 자장가 듣기, 책 읽기는 모두 아기를 꿈나라로 끌어들이는 차분하고 온화한 방법입니다.
6 개월 연령대의 아기는 수면 훈련을 시작하기에 가장 좋은 위치에 있습니다. 비록 힘든 밤이 시작될지라도, 그것이 영원하지 않을 것이며, 당신이 미숙아가 다시 당신의 것이 될 것임을 기억하는 소중한 잠을 아십시오.
