차례:
- 1. 바나나 차이 스파이스 수유 스무디
- 2. 녹색 원숭이 수유 스무디
- 3. 다크 초콜릿 땅콩 버터 수유 스무디
- 4. 누텔라 수유 스무디
- 5. 모유 수유 엄마를위한 맛있는 과일 스무디
- 6. 호박 파이 수유 스무디
- 7. 오트밀 바나나 수유 스무디
- 8. 우유 부스팅 수유 스무디
- 9. 최고의 수유 스무디
최근 모유 수유로 어려움을 겪고있는 수유 부모가 수유 스무디를 마시기 시작하고 우유 공급을 늘리기 위해 악수하는 것을 발견했습니다. 아기에게 충분한 우유를 만들기 위해 고군분투 할 때이 마술은 어디에 있었습니까? 진심으로, 나는 스무디에 중독되어 있습니다. 나는 거대한 컵을 잡기 위해 스무디 가게로 운전할 수 없어서 너무 두껍고 차가워서 치아가 아프고 혀가 마비되었습니다. 사람들이 매일 카페 라떼에 대해 어떻게 느끼는가는 그래 놀라, 그릭 요거트, 때로는 치아 씨가 들어간 딸기와 바나나 스무디에 대한 느낌입니다.
우유 부스터로 간주되는 많은 음식과 허브가 있습니다. Belly Belly에 따르면, 호로 파, 귀리, 맥주 효모 및 견과류는 모두 수유를 증가시킬 수 있습니다. 시금치와 아마에는 수유를 촉진하는 것으로 생각되는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 우유 부스팅 음식을 스무디에 결합하는 것은 바쁜 간호 어머니가 필요한 모든 영양소를 섭취하는 빠른 방법입니다.
재료를 섞어 맞추고 맛있는 공급 촉진 스무디를 만들어내는 것이 재미 있습니다. 그러나 실험 할 시간이 없다면이 블로거는 9 개의 독특하고 맛있는 수유 스무디 레시피를 완성하여 모유 수유를 쉽게합니다.
1. 바나나 차이 스파이스 수유 스무디
나는 chai lattes의 열렬한 팬이며 Oat Mama 덕분에 chai 풍미를 여름에 가져 오는 바나나 chai 스파이스 수유 스무디 레시피가 있습니다. 추가 보너스로, 레시피에는 간호 엄마의 우유 공급을 증가시키는 데 도움이되는 호로 파가 포함되어 있습니다.
2. 녹색 원숭이 수유 스무디
모유 수유 엄마는 에너지가 필요하고 Bloom and Nourish의 녹색 원숭이 수유 스무디 레시피는 우유 생산을위한 식물성 에스트로겐과 에너지를위한 필수 지방산을 맛있는 음료로 결합합니다.
3. 다크 초콜릿 땅콩 버터 수유 스무디
Mama Curtiss의 다크 초콜릿 땅콩 버터 수유 스무디 레시피는 땅콩 버터 컵을 마시는 것과 같습니다. 귀리와 아마로 아침에 영양을 공급하고 우유 공급량을 늘릴 수 있습니다.
4. 누텔라 수유 스무디
레몬과 웃음은 그녀의 누텔라 수유 스무디 레시피에 맛있는 스프레드를 통합하는 방법을 찾았습니다. 이제 당신은 고칠 수 있고 죄책감을 느끼지 않을 수 있습니다.
5. 모유 수유 엄마를위한 맛있는 과일 스무디
Jessie K는 모유 수유 엄마가 우유 생산을 촉진하기 위해 맥주 스무디를 건강 스무디 레시피에 추가했습니다. 이 스무디를 두껍게 만드는 비밀? 얼음 대신 얼린 바나나를 사용하십시오.
6. 호박 파이 수유 스무디
Little Lovlies의 호박 파이 수유 스무디 레시피는 올 여름 가을을 꿈꾸게합니다. Brewer 's yeast와 flaxseed는이 스무디를 간호 엄마의 가장 친한 친구로 만듭니다.
7. 오트밀 바나나 수유 스무디
귀리는 우유 공급량을 높이는 데 좋으며 Shine Fresh의 오트밀 바나나 수유 스무디는 어린 시절의 아침 식사와 같습니다.
8. 우유 부스팅 수유 스무디
처음으로 일기 엄마의 우유 부양 수유 스무디 레시피에는 우유 자극 맥주 효모, 스틸 컷 귀리 및 아마씨와 함께 내가 좋아하는 두 스무디 재료, 딸기 및 바나나가 포함됩니다. 실례합니다
9. 최고의 수유 스무디
Feed Me Mama의이 최고의 수유 스무디에는 에너지에 필요한 모든 것과 호로 파를 포함한 건강한 우유 공급이 포함되어 있습니다. 이 목록의 유일한 레시피는 사과를 포함하지만 일반적으로 스무디에 너무 맛있었습니다.
