당신이 생각하지 못한 음식 9 가지가 임신 메스꺼움에 도움이 될 수 있지만

임신은 자신의 경험, 의견 및 기대를 가진 모든 여성에게 독특합니다. 그러나 임산부가 모두 합의 할 수있는 것이 있다면, 아침 병 (때로는 하루 종일 병)이 빨라지는 것입니다. 사건을 둘러싼 기쁨과 행복조차도 그 사악한 메스꺼움을 벗어날 수 없습니다. 생강을 먹어 보았습니다. 페퍼민트 차를 마시면 안구가 좋아집니다. 그러나 아무것도 작동하지 않습니다. 생각하지 못한 음식을 먹을 시간은 임신 메스꺼움에 도움이 될 수 있지만 완전히 할 수 있습니다.

일반적으로 메스꺼움이 닥쳤을 때, 마지막으로 느끼는 것은 식탁에 몸을 담그고 음식으로 가득 찬 접시에 씹는 것입니다. 그러나 임신은 다른 게임입니다. 인간이 자라면서 먹어야합니다. 좋은 소식은 임신으로 인한 메스꺼움과 싸우는 데 도움이되는 음식이 있다는 것입니다. 국립 생명 공학 정보 센터 (National Center for Biotechnology Information)에 따르면, 비타민 B6는 메스꺼움을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 즉, 비타민 B6가 많은 식품을 손에 들고 있으면 병이 났을 때 절약 할 수 있습니다. 옳은 일을 간식으로 먹으면 계란 튀김 냄새가 날 때마다 재갈을 피우지 않고 다음 9 개월 동안 생존 할 수있는 느낌을 갖게됩니다.

메스꺼움이 임신에서 너무 친숙한 부분이 된 경우 임신 중 메스꺼움에 도움이 될 수 있다고 생각하지 않은이 9 가지 음식을 비축하고 더 오래 된 자아처럼 느끼기 시작하십시오.

1. 시리얼

미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 시리얼 곡물은 비타민 B6가 높기 때문에 메스꺼움을 느낄 때 그릇을 부으면 다시 발에 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 곡물이 많고 설탕이 적은 곡물을 선택하십시오.

2. 땅콩 버터

아침에 메스꺼움을 느끼는 경향이 있다면 밤에 먹는 것이 열쇠 일 수 있습니다. Medical News Today가 제안한 바와 같이, 밤에는 아침 질병을 완화하기 위해 단백질을 섭취해야합니다. 눈을 감기 전에 약간의 견과류 또는 약간의 견과류 버터를 움켜 쥐면 혈당 수치를 확인하는 데 도움이되고 아침 병이 치는 것을 막을 수 있습니다.

3. 레몬

레몬을 먹는다는 생각이 임신 병보다 더 많이 울부 짖더라도 걱정하지 마십시오. Fit Pregnancy 가보고 한 것처럼 레몬을 스니핑하거나 핥는 것이 구역질을 막는 데 효과적입니다. 레몬을 뿌린 것처럼 느낄 때 레몬이 제공 할 수있는 진정 효과를 얻기 위해 물에 약간 짜낼 수도 있습니다.

4. 치즈

임신 중에 여성이 부드러운 치즈에주의하는 것이 중요하지만, 허용되는 목록에있는 간식을 먹으면 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다. 많은 치즈에는 비타민 B6가 풍부하기 때문에 메스꺼움이 먹고 싶지 않은 느낌이들 때 식사에 쉽게 넣을 수 있습니다.

5. 사과

사과를 하루에 의사에게 보내지 않는다는 말을 들었지만 사과가 아침 병을 멀리하는 데 좋은 것처럼 보입니다. Everyday Health 가보고 한 바와 같이 사과는 섬유질로 인해 메스꺼움을 예방하여 메스꺼움을 유발하는 화학 물질을 제거합니다.

6. 구운 감자

멀미가 났을 때 부드러운 것이 필요하십니까? 고전적인 구운 감자를 사용해보십시오. Pregnancy.org는 전분 함량으로 인해 구운 감자가 임신으로 인한 메스꺼움을 완화시킬 수 있다고 지적했다. 가장 적절한 아침 식사 음식처럼 들리지 않을 수도 있지만, 푸키를 느끼면 아무 것도 시도하지 않을 것입니다.

7. 칠레 고추

칠레의 엿보는 사람이 메스꺼움을 치료하는 것보다 범인 일 가능성이 높다고 생각할 수도 있지만, 종양 전문의 Luis F. Pineda가 Cooking Light 에게 말했듯이 고추의 캡사이신은 "신경 전달 물질을 자극합니다. P, 그것은 구역질 치료제처럼 뇌에서 작용합니다."