차례:
- 1. 당신은 다른 사람의 당신의 인식에 맞게 당신의 가치를 적응시킬 것입니다
- 2. 당신은 건설적인 비판을 가진 사람들을 "도움"하는 것을 좋아합니다
- 3. 당신은 모든 사람을 교정 할 필요가 있다고 느낀다.
- 4. 당신은 * 마침내 * 마지막 말씀을 가져야합니다
- 5. 두 단어 : 도로. 격노.
- 6. 당신은 모든 것을 미세 관리합니다
- 7. 당신은 흑백 용어로 생각
여기에 거래가 있습니다: 대부분의 통제하는 사람들은 그들이 실제로 그 모든 것을 통제한다고 생각하지 않습니다. 사실, 그들은 종종 반대가 사실 일 때 도움이된다고 생각합니다. "컨트롤 기이함"의 정도는 가장 다양하지만, 실제로 제어하고있는 이러한 표시의 일부 또는 전부와 관련이 있다면 ("컨트롤 기적"이라는 제목을 고려하기에 충분할 것입니다.) -반사.
제 경우에는 결혼하기 전까지는 통제력에 대한 사랑을 결코 깨닫지 못했습니다. 그 후, 나는 냉정하고 흘러가는 사랑하는 자아에서 통제에 사로 잡히고 약간 무시 무시한 짐승으로 변신했습니다. 운 좋게도, 그것은 5 년 전이고 인생은 무시하기 어려운 통제를 해제하도록 가르치는 방법을 가지고 있습니다. "정상적인"상태를 유지하기 위해 여전히 노력하고있는 한, 내 통제력을 잃어 버리는 방식을 포기하는 것이 결혼 생활 과 엄마가되는 최선의 선택이었습니다.
포브스에 따르면, 통제력을 유지하는 것을 좋아하면 직업에있어 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 당신과의 관계에있어서, 당신의 친구와 가족이 당신의 통제 할 필요가없는 사람들에게 상처를받을 가능성이 있습니다. Psychology Today는 조작과 통제에 대한 통제 괴물의 욕구가 자신의 내부 행복 과 관계의 성공에 심각한 결과를 초래할 수 있다고 제안했습니다.
따라서 제어의 약간은 전문적으로 큰 자산이 될 수 있지만 제어 괴물의 확실한 징후 중 하나를 식별하면 제어를 해제하고 흐름을 따라가는 방법을 배우는 것이 좋습니다.
1. 당신은 다른 사람의 당신의 인식에 맞게 당신의 가치를 적응시킬 것입니다
기피Inc.에 따르면 덜 알려진 제어 괴물의 특성은 다른 사람들이 자신을 인식하는 방법을 제어하기 위해 자신의 취향, 신념, 스타일 등을 종종 변경한다는 것입니다. 그들은 말하기 위해 "혼합"할 수 있지만, 그것은 일반적으로 자신의 피부에 개성과 편안함을 희생시킵니다.
2. 당신은 건설적인 비판을 가진 사람들을 "도움"하는 것을 좋아합니다
기피건설적인 비판에는 시간과 장소가 있지만 그 장소는 일반적으로 집의 벽이나 친구와의 대화 내에 있지 않습니다. Psych Central에 따르면, 한쪽 또는 양쪽 파트너가 상관없이 서로 너무 비판적인 부부는 종종 서로에 대한 건강에 해로운 모욕과 방어 패턴을 낳습니다. 대신, "필수"대화와 예, 성가 시지만 부정적인 반응의 가치는없는 것의 차이점을 아십시오.
3. 당신은 모든 사람을 교정 할 필요가 있다고 느낀다.
기피심리학 오늘은 "진실을 사랑하는", "문법 나치", 또는 당신이 돕고 자한다고 믿는지 여부에 관계없이, 그들이 발견 한 모든 실수를 끊임없이 수정해야하는 사람들은 일반적으로 그렇게하지 않는다고 지적했습니다. "잘못 된 파티"에 대한 우려와 항상 옳은 것이 필요합니다. 실제로, "그들"이 철자 한 것처럼 "그들이있다"는 것이 벽을 몰아 올릴 때마다, 매번 그것을 고치면 아마 친구를 더 괴롭힐 것입니다.
4. 당신은 * 마침내 * 마지막 말씀을 가져야합니다
기피당신은 아마이 역화가 한두 시간이라는 것을 눈치 notice을 것입니다. 모든 논증이나 의견 불일치에 항상 최종 단어를 사용해야하는 경우, 논란이 끝날 때를 결정함으로써 통제의 필요성이 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. Psychology Today는 논쟁을 통제해야 할 필요성에 집중함으로써 파트너의 감정을 고려하지 않는다고 지적했습니다. 시간이 지남에 따라, 논쟁에서 이기고 자하는 욕망은 파트너와 멀어 질 수 있습니다.
5. 두 단어: 도로. 격노.
기피앞서 언급 한 Psychology Today의 기사에 따르면 통제력이 높은 사람들은 운전 중에 종종 좌절감을 느낍니다. 당신이 제대로 운전하는 법을 알고 있고 다른 사람의 운전 습관을 계속 비판 할 필요가있는 유일한 사람이라고 생각한다면 이미 그 행동이 자신에게 해가된다는 것을 이미 알고있을 것입니다.
6. 당신은 모든 것을 미세 관리합니다
기피마이크로 관리는 일부 사무실 설정 (예: 상사 인 경우)에서 잘 작동 할 수 있지만 일반적으로 관계와 관련하여 역효과를냅니다. Inc.의 기사에 따르면 다른 사람을 미세 관리해야 할 필요성은 다른 사람들이 (비현실적인) 기대에 부응하려는 욕구에서 비롯된 것입니다.
7. 당신은 흑백 용어로 생각
기피제어 괴물의 경우 "중간 접지"가 없습니다. 대부분의 문제는 흑백이며, 오른쪽은 측면입니다. Mental Help에 따르면, 이런 종류의 "전부 또는 아무것도", "흑백"사고는 현실이 거의 흑인과 백인이 아니기 때문에 매우 부정적인 감정적, 관계 적 결과를 가져올 수 있습니다.
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