차례:
- 1. 안과 의사가 망막이 얇다 고 말합니다.
- 2. 당신은 매우 느리게 걷는다
- 3. 당신은 냄새의 감각을 잃고있다
- 4. 특정 헤르페스 바이러스가 있습니다
- 5. 당신은 많은 청구서를 지불하는 것을 잊었다
- 6. 당신은 대기 오염이 높은 곳에서 산다
- 7. 당신은 드물게 좋은 수면을 얻습니다
거기에는 많은 무서운 진단이 있으며, 전부는 아니더라도 대부분의 경우 이러한 상태는 당신이 누구인지 또는 과거에 경험했던 것에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 모든 종류의 질병이 발병하는 것을 매일 두려워하지는 않지만 어떤 종류의 가족력이 있거나 주어진 병태에 대한 경험이 있고 진단이 의미하는 바를 알고 있다면 언젠가 진단받을 수 있다는 생각은 가장 덜 말하면 조금 더 불안합니다. 나중에 치매로 발전 할 수있는 증상 중 일부는 매우 미묘하거나 어떤 식 으로든 관련 될 수 없다고 생각하지만 예방 치료에보다 적극적으로 접근 할 수 있도록 알아야 할 것들입니다.
알츠하이머 협회가 지적한 바와 같이, 알츠하이머 병 및 다른 형태의 치매의 발병을 실제로 예방할 수 있는지 알기가 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 협회의 웹 사이트는 뇌가 치매 발생을 예방하고 부정적인 영향을 미치지 않는 여러 가지 잠재적 인 조치를 제안했습니다 (실제로 많은 건강상의 이점이있을 수 있습니다) 건강한 식생활, 매일 움직이기, 사회적 연결 유지, 정신적 참여 유지 등을 포함합니다.
뇌를 장기적으로 건강하게 유지하기 위해 할 수있는 일이 실제로있을 수 있기 때문에, 이러한 초기의 미묘한 치매 증상은 반드시 더 알아야 할 사항입니다.
1. 안과 의사가 망막이 얇다 고 말합니다.
눈의 해부학이 나중에 치매가 발생할 가능성과 관련이 없다고 생각할 수도 있지만, 안과 의사는 예상보다 더 많은 통찰력을 제공 할 수 있습니다. 한 연구팀은 영국 바이오 뱅크 데이터를 사용하여 몇 년 후에 검사를 받았을 때 정신 기능이 저하 될 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 약속을 잡을 때마다 해부학 적 문제에 대해 안과 의사와 상담하면 더 빨리 변화를 경고 할 수 있습니다.
2. 당신은 매우 느리게 걷는다
천천히 걷는 사람이라면 실제로 이것은 나중에 인생에서 잠재적 인 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. BBC는 미국 연구원들이 천천히 걷는 것과 나중에 치매가 발달하는 것과 관련이있을 수 있다고 밝혔다. 연구원들은 추가 실험이 필요하다고 지적했다. 그래도 활동을 유지하고 건강한 생활 습관을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 당신은 냄새의 감각을 잃고있다
당신의 후각이 예전과 다른 것이 아니라면, 그것은 또한 치매가 발달하고 있거나 발달 할 것이라는 징후 일 수 있습니다. AARP는 펜실베이니아 대학의 연구원들이 당신의 후각이 나빠 졌는지 판단 할 수있는 테스트를 개발했다고 언급했습니다. 당신의 후각과 치매 사이의 가능한 연결에 대해 의사와 상담하면 다시 이런 종류의 것들을 잡는 데 도움이 될 수 있으며, 잠재적으로 개입이 더 많은 도움을 줄 수 있습니다.
4. 특정 헤르페스 바이러스가 있습니다
헤르페스 바이러스 6A 및 7은 알츠하이머 병의 발병과 잠재적으로 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다. Neuron에 발표 된 한 연구에 따르면 알츠하이머 병이없는 사람들은 알츠하이머 병이없는 대조군보다 신체에서 이러한 바이러스의 유병률이 더 높았습니다. 이 바이러스는 종종 아이들에게 영향을 미치는 것들입니다. 또한, 건강이 추가로보고 된 바와 같이, 신경 치료학에 발표 된 연구는 감기 염증을 유발할 수있는 바이러스의 형태 인 단순 포진 1을 가진 사람들이 알츠하이머 병을 발병 할 가능성이 더 높지만 항 바이러스제 복용이 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 귀하 또는 귀하의 가족에게 이러한 유형의 바이러스가있는 경우, 의사와 상담하는 것이 안전하고 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
5. 당신은 많은 청구서를 지불하는 것을 잊었다
청구서 기한을 잊어 버리고 너무 늦게 지불해야하는 경우가 많지는 않지만 건강에 매우 심각한 의미는 없습니다. 그러나 정기적으로 청구서를 지불하는 것을 잊어 버린 경우 뭔가 잘못되었다는 의미 일 수 있습니다. CBS 뉴스는 청구서 지불이나 예산 처리와 함께 발생하는 재정 문제가 치매의 초기 징후 일 수 있다고보고했습니다. 그것은 당신이 솔질해야 할 것이 아닙니다. 의사 나 전문 치료사와 상담하면 도움이 될 수 있습니다.
6. 당신은 대기 오염이 높은 곳에서 산다
BMJ Open에 발표 된 한 연구에 따르면 대기 오염이 많은 곳에서 생활하는 것이 나중에 치매 진단과 관련이있을 수 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 오염과 같은 외부 요인이 실제로 치매와 같은 상태로 발전 할 가능성에 영향을 줄 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 호흡기 건강과 같은 것에 영향을 줄 것이라고 생각했을 수도 있기 때문입니다. 하지만 그렇지 않은 것 같습니다.
7. 당신은 드물게 좋은 수면을 얻습니다
밤에 잠을 잘 자지 못하면 다음날 피곤하다고 느끼는 것보다 더 위험 할 수 있습니다. 버클리 캘리포니아 대학의 연구원들에 의한 2015 년 연구에 따르면, 양질의 수면을 취하지 않으면 메모리 통합 능력이 저하 될 수 있습니다.
건강의 우선 순위를 정하는 것이 중요하므로 건강 관리 전문가를 만나고, 밤에 충분한 수면을 취하고, 건강한 식습관을 먹고, 다른 건강한 라이프 스타일을 선택하고, 사회적으로나 정신적으로 활동하는 것이 매우 중요합니다. 비록 이런 종류의 것들이 나중에 치매가 생길 가능성이 더 높다는 것을 나타낼 수도 있지만, 확실하지는 않으므로 자신과 뇌를 돌보는 것은 여전히 정말 좋은 아이디어입니다.
