차례:
- 1. 집중하기 위해 고군분투
- 2. 당신은 또한 불안을 다루고 있습니다
- 3. 당신은 자려고 고군분투하고 있습니다
- 4. 이름이나 세부 사항을 잘 기억하지 못한다
- 5. 당신은 우울증을 다루고 있습니다
- 6. 당신의주의 기간이 상당히 짧습니다
- 7. 당신의 마음 경주
뇌 과잉 행동은 일을 심각하게 어렵게 만들 수 있습니다. 하루 종일 생산적으로 생산하는 것조차도 여러 가지 이유로 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신의 마음은 경쟁 할 수 있고, 집중하기가 어려울 수 있고, A- 플러스 지연 자일 수도 있고, 특정 기분 장애를 다룰 수도 있습니다. 과잉 활동적인 뇌의 징후는 다양하며 여러 가지 방법으로 당신에게 영향을 줄 수 있습니다. 과잉 활동성 뇌를 다루고 있다고해서 반드시 성인 형 ADHD 또는 다른 상태가 있다는 것을 의미하지는 않지만, 과잉 행동 성 뇌의 징후 중 일부는 진단 가능한 상태의 징후 일 수도 있고 이런 종류의 징후 나 증상에 대해 우려가 있으시면, 반드시 의사와상의하여 치료가 필요한지 여부를 희망적으로 판단 할 수 있습니다.
과잉 행동 두뇌가 있다는 징후가 있고 주어진 상태가 아닌 어떤 종류의 상태도 갖지 않더라도, 다루는 내용을 더 잘 이해하고 필요한 경우 무엇을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다 증상이나 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 일들. 과잉 활동적인 뇌가있을 것으로 의심되는 경우, 일반적인 증상에주의하십시오.
1. 집중하기 위해 고군분투
거의 모든 사람들이 때때로 집중력과 집중력에 어려움을 겪고 있기 때문에 뇌가 확실히 과잉 행동한다는 것을 의미하지는 않지만 잠재적으로 그것을 가리킬 수 있습니다. 헬스 라인은 집중력, 특히 직장 환경에서의 투쟁은 성인의 과잉 행동의 잠재적 인 징후 중 하나라고보고했다.
2. 당신은 또한 불안을 다루고 있습니다
과잉 행동과 불안이 연결될 수 있다고 생각할 수도 있고 아닐 수도 있지만 실제로는 그렇게 할 수 있습니다. Calm Clinic은 웹 사이트에 게시 된 기사에서 불안이 ADHD를 유발하지는 않지만 과잉 행동을 유발할 수 있다고 언급했습니다. 또한 ADHD와 불안은 때때로 함께 갈 수 있습니다. 이에 대해 의사 또는 자격을 갖춘 정신 건강 전문가와 상담하면 진행 상황을 파악하고 불안 및 ADHD 치료가 필요한지 결정하거나 증상을 다루는 몇 가지 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 당신은 자려고 고군분투하고 있습니다
모든 사람들은 자신이 던지고 돌면서 잠을 잘 수없는 이상한 밤을 보냅니다. Times 는 Johns Hopkins University 의과 대학 연구자들의 연구에 따르면 불면증이있는 사람들은 잘 수면하는 사람들보다 뇌 활동이 더 많다는 것을 발견했습니다. 생각해야 할 것이 항상 있기 때문에 잠을 잘 수없는 것처럼 보인다면 과잉 행동이 있다는 신호일 수 있습니다.
4. 이름이나 세부 사항을 잘 기억하지 못한다
이름과 세부 사항은 때로는 기억하기 어려울 수 있습니다. 일반적인 아이디어 나 상황의 요지를 기억하는 것보다 훨씬 어렵습니다. 앞서 언급 한 Healthline의 기사에서 이름, 숫자 등을 기억하는 데 어려움을 겪는 것이 성인의 과잉 행동의 징후가 될 수 있다고 언급했듯이 과잉 행동 뇌를 다루는 경우 특히 그렇습니다.
5. 당신은 우울증을 다루고 있습니다
2012 UCLA 뉴스 릴리스에 따르면 임상 우울증의 많은 고전적인 증상에는 집중 장애, 불안, 짧은 관심 범위 등이 포함될 수 있으며 대학 연구원들은 이러한 종류의 것들이 뇌 과잉 행동과 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 이러한 징후와 증상 중 일부를 다루는 경우, 의료 서비스 제공자와 상담하여 진행 상황을 정리하고 앞으로 나아가는 방법을 결정할 수 있습니다.
6. 당신의주의 기간이 상당히 짧습니다
주의 범위도 상황과 상황에 따라 변화하고 변화 할 수 있지만, 주의 집중 범위가 매우 짧으면 성인의 과잉 행동의 또 다른 잠재적 징후가 될 수 있습니다 (Healthline의 앞에서 언급 한 기사 참조).
7. 당신의 마음 경주
뇌가 과잉 행동을하면 잠을 잘 수 없다는 것이 합리적입니다. HealthDay News는 HealthDay News에 따르면 불면증은 종종 잠을 잘 수없는 이유 때문에 항상 떠오르는 마음이나 두뇌를 가리킨다 고 지적했습니다.
과잉 행동 뇌의 징후 (또는 그 이상)가 모두 있다고해도 반드시 진단 가능한 상태가 있다는 의미는 아니지만 과잉 행동이 걱정되거나 귀하의 의사에게 말하면 귀하의 생활에 큰 영향을 미치는 경우 그것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다. 의학적 치료이든 사물 관리 전략이든 도움을 줄 수있는 일이 있습니다.
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