차례:
- 1. 당신이 훅에서 벗어나게 할 말만
- 2. 너무 부끄러운 것들 공유하기
- 3. 가족에 대한 느낌
- 4. 알 필요가없는 성적 과거에 대한 세부 사항
- 5. Exes에 대한 당신의 감정
- 6. 과거의 외상에 대한 세부 사항
- 7. 당신이 그들에 대해 좋아하지 않는 것들
당신은 당신의 파트너로부터 비밀을 유지하는 것이 나쁜 생각이라고 들었을 지 모르지만, 많은 관계에서, 일이 그렇게 명확하지 않거나 쉽지는 않습니다. 결국, 파트너를 만나기 전에 과거에 많은 역사와 세부 사항을 가지고있을 수도 있고 현재 파트너와 함께있는 동안 발생할 수있는 추가 사항이있을 수도 있습니다. 자신에 대한 비밀이 있다는 말을 듣고 놀랄 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 어떤 식 으로든 이점을 얻지 못합니다. 이 비밀을 말하면 기분이 좋아지고 상처를 줄 수 있다면 왜 그런 말을하고 싶은지 고려해야합니다.
각 관계는 다르며 파트너에게이 정보 나 그 비트를 알리지 않을 때는 다른 것보다 타이밍과 사람의 선호에 관한 것일 수 있습니다.
임상 파트너, The Kurre 및 Klapow Show의 호스트 인 Joshua Klapow 박사는 이메일을 통해 Romper에 "파트너에게 비밀을 알리지 않는 것은 매우 위험한 관계 게임"이라고 말합니다. "우리는 개인이며 파트너에게 자신에 대한 모든 것을 말할 필요는 없지만, 더 큰 질문은 왜 당신이 파트너로부터 그것을 지키도록 선택하는 것입니까? 삶의 모든 세부 사항을 제공하지 않고 의도적으로 무언가를 지키는 것에는 차이가 있습니다 파트너 – 과거에 공유 할 필요는 없지만 시간이 맞을 때 공유 할 수있는 위치에 있어야합니다 파트너가 과거의 삶, 생각과 느낌, 외상에 대해 묻는다면 당신의 삶을 사랑하고 사랑 한다면, 그들이 원하는 것에 대답하지 않을 이유가 없습니다."
그래도 파트너에게 말하고 싶지 않은 일부는 바로 말할 필요가 없으며 일부는 할 필요가 없습니다. 그러나 어떤 경우에는 파트너로부터 무언가를 적극적으로 숨기고 자한다면 더 깊이 생각해 볼 수 있습니다. 궁극적으로 때로는 특정 것들을 자신에게 유지해야 할 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.
1. 당신이 훅에서 벗어나게 할 말만
파트너에게 특정 정보를 제공해야한다고 느끼는 유일한 이유가 죄책감 (또는 다른 감정)을 완화시키는 것이라면, 그것은 적어도 한동안 자신에게 맡겨야 할 수도 있습니다. 존재. 사회 과학자이자 데이트 및 관계 전문가 인 멜라니 실링 (Melanie Schilling)은 허프 포스트 오스트레일리아 (HuffPost Australia)에 자신이 기분을 좋게 만들려고한다면 파트너에게 비밀을 밝히는 이기적인 이유라고 말했다. 그것에 대해 조금 더 생각하고, 이미 세부 사항을 알고있는 다른 사람과 이야기하고, 말하고 싶은 것이 아닌지 결정하십시오.
2. 너무 부끄러운 것들 공유하기
심리 치료사 인 LCSW 박사 인 Kathryn Smerling 박사는 "모든 사람은 자신의 수준이나 수치심을 느꼈다"고 이메일로 Romper에 말했다. "나는 확실히 당신의 파트너에게 말하기에 너무 창피하거나 불편한 것을 판단하는 사람이 아닙니다." 다시 말하지만, 자신에게 비밀을 유지하는 것을 고려하고 있다면 그 이유를 생각해 볼 수 있습니다. 실제로 공유 할 필요는 없지만 관계에 영향을 줄 수있는 경우 공유하고 싶을 수도 있습니다.
3. 가족에 대한 느낌
파트너의 가족을 좋아하거나 함께하지 않는 것은 아마도 파트너와 공유해야하는 것이 아닙니다. 왜냐하면 그들이 동의하는 경향이 없다면 파트너를 화나게 할 것입니다.
라이센스 결혼 및 가족 치료사 인 Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT는 "이것은 그들이 자란 가족이며 각 가족마다 긍정적 인면과 부정적인면이 있다는 것을 기억해야한다"고 말합니다. 이메일. "가족에 대한 개인적 느낌에 따라 파트너와의 관계를 손상시킬 수있는 말이나 행동을 원하지 않습니다."
4. 알 필요가없는 성적 과거에 대한 세부 사항
파트너가 성적인 과거에 대해 물어 보더라도 사물에 대한 매우 구체적인 세부 사항을 알고 싶지 않을 수도 있습니다 (물론 그들이 물어 보면 말할 수는 있습니다). 섹스와 관계 치료사 인 LMSW 인 Stefani Shaffer-Pond는 "이론에서 섹시하게 들리는 것 ('자동차 속 섹스')이 정신적 인 이미지로 바뀔 수있다"고 롬퍼에게 이메일로 알려준다. "아마도 그들은 당신을 당신의 전남과 상상하는 것을 좋아하지 않을 것입니다. 아마도 그들은 과거의 경험에 부응하기에는 너무 바닐라라고 걱정할 것입니다. 아마도 그들은 단지 그 그림을 머리에두고 싶지 않을 것입니다."
이러한 세부 사항 중 일부를 자신에게 유지하는 것이 좋습니다.
5. Exes에 대한 당신의 감정
당신은 여전히 사랑, 분노, 분개 또는 다른 어떤 것에 관계없이 exes에 대해 어떤 감정을 가지고있을 것입니다. 그리고 종종 여러 가지의 조합이 될 수 있습니다. Double Trust Dating의 공동 창립자이자 공인 카운슬러 인 Jonathan Bennett은 "현재 파트너와의 불안감, 질투 및 오해를 일으키지 않고 과거 연인들의 감정에 대한 복잡한 진실을 표현하기가 어렵습니다."라고 이메일로 Romper에 말합니다. 파트너가 현재 관계에 영향을 미치지 않는 한 이러한 종류의 정보를 알 필요가 없습니다.
6. 과거의 외상에 대한 세부 사항
과거의 외상에 대한 모든 세부 사항을 설명하기가 너무 어렵고 과거의 외상이 있다면, 모든 세부 사항을 파트너와 공유하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그러나 Klapow는 과거의 외상이 여전히 당신에게 영향을 미치거나 관계에 영향을 줄 수 있거나 파트너가 그것에 대해 물으면 공유하고 싶을 수도 있다고 말합니다.
7. 당신이 그들에 대해 좋아하지 않는 것들
당신은 아마 당신 자신에 대한 모든 작은 일을 사랑하지 않는 것처럼 당신의 파트너에 대한 모든 작은 일을 사랑하지 않을 것입니다. 이해할 만하지 만, 아마도 당신이 스스로 지켜야 할 것입니다. 베넷은“완벽한 사람은 없으며 파트너에 대해 마음에 들지 않는 작은 것들을 키우고 싶을 수도있다”고 말했다. "그러나 파트너가 일반적으로 훌륭하고 더 작은 결함으로 살 수있는 경우, 특히 자신의 자신감을 상하게 할 것이라고 생각되면 침묵을 지키는 것이 좋습니다. 파트너에게 불안감을 느끼는 것은 가치가 없습니다. 완전한 정직의 이름으로"
궁극적으로 자신에 관한 비밀에 관해서는 파트너에게 말할지 여부를 결정 해야하는 사람입니다. 어떤 경우에는 아무런 효과가 없기 때문에 실제로는 안됩니다. 그러나 비밀이 여전히 당신에게 많은 영향을 미칠 때와 같은 다른 사람들에게는 다른 무엇보다 타이밍이 필요할 수 있습니다.
