전문가에 따르면, 아이가 화면 시간이 덜 필요한 레드 플래그

화면 시간은 눈치 채지 못할 경우를 대비 한 것입니다. 최선의 의도를 가진 우리조차도 "나는 결코 텔레비전 앞에 내 아이를 앉 히지 않을 것이다!" - 작은 iPad 나 텔레비전은 항상 세상의 끝이 아니라는 것을 발견했습니다. 그러나 언제 "마마에게 시간이 좀 필요하다"에서 도라 익스플로러의 폭설 축제가 되려면? 자녀가 피하는 것이 점점 어려워지고 있기 때문에 화면 시간이 덜 필요한 붉은 깃발이 있습니다.

우선, 분명해 봅시다: Daniel Daniel이나 태블릿에서 좋아하는 게임으로 작은 시간을 보낸 것에 대해 부끄러워하지 않겠습니다. 결국, 당신이 나와 같은 것이면, 당신은 이미 평생 동안 어깨를 감당할만큼 충분한 죄책감을 가지고 있습니다. 진실은, 당신이 화장실에서 당신 자신에게 순간을 득점하려고 할 때 스크린 시간이 생명의 은인이 될 수 있다는 것입니다. 또는 중요한 업무용 이메일을 작성하십시오.

아니, 난 그런게 아니야 하지만 제가 집중하고있는 것은 자녀가 화면 내부의 삶에 너무 관여하고 있다는 경고 신호의 끝입니다. 과민성, 두통, 친구에 대한 관심 부족과 같은 적기와 대화하고 있습니다.

찾고자하는 세부 사항과이를 한 번에 모두 nix하는 방법에 대한 정보는 아래를 읽으십시오.

1. 그들은 갑자기 기분 변화가

기피

어린이의 기분이 약간 Jekyll과 Hyde 인 것 같은 느낌이 든다면, 특히 화면을 사용한 후 변경이 발생하는 경우 iPad에서 너무 많은 시간을 보내고 있다는 표시 일 수 있습니다. 그리고 Hooked on Screens의 저자. 캐롤은 롬퍼에게 이메일 인터뷰에서이 행동을 조절하는 한 가지 방법은 가정에서 적절한 시간과 스크린이 허용되는 시간에 대한 경계를 설정하는 것이라고 말합니다.

2. 그들은 지시를 따르는 것 같지 않다

기피

학습 성공의 Phil Weaver는 Romper에 아이들이 여러 단계 지시를 따를 수없는 경우 화면 시간 과부하가 발생했음을 보여줄 수 있다고 설명합니다. 여기에는 세 가지 주요 감각 시스템이 모두 필요합니다. "우리는 지시를 듣고 그 감각 입력을 내부 시각화로 옮깁니다."라고 그는 말합니다. "시각화는 공간적인 특성을 지니고 있기 때문에 공간적 (소유 수용) 메모리도 필요합니다. 세 단계 모두 결합하여 다단계 명령을 기억하고 수행 할 수 있습니다. 따라서이 영역에 어려움이있는 경우 하나의 약점을 나타낼 수 있습니다 "이러한인지 시스템 중 하나 이상" 간단히 말해 스크린 시간이 너무 많으면 이러한인지 능력이 약해질 수 있습니다.

3. 그들은 두통에 대해 불평

기피

주로 어린이 및 청소년과 함께 일하는 유타 주 상담원 인 Casherie Bright는 화면 시간이 너무 길면 자녀가 두통이나 흐린 시력에 대해 불평 할 수 있다고 말합니다. "이것은 자녀의 건강이 전자 제품에 의해 부정적인 영향을 받고 있음을 의미하기 때문에 큰 위험입니다"라고 그녀는 말합니다. 캐롤과 마찬가지로 Bright는 가정의 각 어린이에게 적절한 스크린 시간을 제한하는 것이 좋습니다.

4. 그들은 힘든 시간을 자고있다

기피

SleepZoo.com의 공인 수면 과학 코치 인 Chris Brantner는 "수면 문제는 특히 저녁 시간에 자녀가 너무 많은 시간을 보내고 있음을 나타내는 지표"라고 이메일 인터뷰에서 Romper에 말합니다. Brantner는 아동의 75 %가 자신의 방에있는 미디어 장치에 액세스 할 수 있으며, 아동의 50 % 이상이 매일 밤 권장 된 수면을 취하지 않는다고 지적합니다. 더 나쁜 것은 연구 결과에 따르면 스크린 시간이 성인 수면 습관에 부정적인 영향을 줄 수 있지만 어린이에게는 더 나쁘다는 연구 결과가 있습니다. 한 가지 이유는 무엇입니까? 아이들은 빛에 더 민감합니다. 브랜트 너는“잠자리에 들기 전에 어두운 방에서 기기를 사용한다면 동공이 확장되고 더 가혹한 빛이 들어 오게된다”고 말했다. "이 빛은 뇌를 혼란스럽게하고 멜라토닌 생성을 방해하여 잠들지 못하게합니다."

5. 친구와의 채팅을 중단합니다

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캐롤에 따르면 또 다른 위험은 자녀가 스크린 타임에 찬성하여 친구와 사귀기를 중단하는 경우입니다. "아이들이 다른 관심사와 취미, 특히 운동과 스포츠를하도록하고, 스크린이 허용되고 집안일, 숙제 등을하기 전에 아이들이 자신의 책임을 다하도록하십시오."

6. 그들은 단지 그것을 얻지 못한다

기피

"우리는 이야기를 읽거나들을 때 우리의 시각화 기술과 공간 기억을 사용하여 우리의 마음 속에있는 이야기를 '볼'수 있습니다"라고 Weaver는 말합니다. "개발 능력 부족으로 인해 이러한 기술이 약한 경우 부족할 수 있습니다." 따라서 자녀가 화면 시간으로 두뇌를 채우면 iPad 이외의 삶을 이해할 여지가 없을 것입니다.

7. 그들은 규칙을 따르기를 거부

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자녀가 숙제 나 집안일과 같이 예상되는 일을 거부하면 전자 제품에 너무 많은 시간을 소비 할 수 있다고 Bright는 말합니다. 과외 활동에 참석하는 것과 같이 성적과 기대에 뒤 떨어지는 것 또한 위험 신호입니다. 브라이트는 의심스러운 행동을 위해 자녀의 스크린 시간 사용을 모니터링하는 것도 중요하다고 말합니다. "자녀가 컴퓨터 행동, 화면 변경, 기록 삭제 등에 대해 몰래 시작하면이를 심각하게 받아들이고 음란물에 대해 대화를 나누십시오"라고 그녀는 말합니다. "그들이 음란물에 접근하는 경우 더 강력한 인터넷 필터를 고려하고 상담원을 만나게하십시오."

문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing The Motherload를 확인하십시오 . 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.