변명이 필요한 것처럼 오르가즘의 7 가지 정신 건강 이점

좋은 오르가즘은 머리 꼭대기에서 발가락 끝까지 그리고 그 사이의 모든 작은 세포까지 진동합니다. 오르가즘의 생리 학적 목적에 대해 많은 논쟁이있었습니다. 경련이 정자가 난자를 찾는 데 도움이됩니까? 여자가 기쁨을 찾도록 도와 준 후에 파트너에게 여자를 속이는 것입니까? 진실로 누가 기분이 좋아지는가? 신체적으로도 기분이 좋을뿐만 아니라 정신 건강에 좋은 일을하고 있습니다. 그렇습니다. 오르가즘으로 정신 건강상의 이점을 누리면 왜 자신을 더 자주 탐닉하지 않는지 궁금해 할 것입니다.

오르가즘의 정신 건강상의 이점은 풍부하며 자존감 향상에서 불안감 감소에 이르기까지 신체적 이점만큼이나 만족 스럽습니다. 면허가있는 심리 치료사, 성 학자 및 인증 된 성 치료사 인 Michael Aaron 박사는 오르가즘이 강력한 스트레스 완화의 형태이며 진정과 휴식을 가져다 준다고 Romper에 말합니다. 이 중 많은 부분이 옥시토신 (oxytocin)의 방출에 기인합니다. 호르몬 인 옥시토신 (oxytocin)은 웰빙과 유대감을 느끼기 위해 "사랑 호르몬"이라고도합니다.

오르가즘은 파트너와 섹스를하면서 달성 할 수 있지만 자신을 돌보는 것을 배제하지 마십시오. 독신이거나 결혼하고 미치도록 사랑하거나 파트너를 많이 보지 않아도 자신의 문제를 해결하는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 말 그대로. 또는 진동기에게 도움을 요청하십시오. 재미있는 사실: 진동기는 19 세기에 의사들에 의해 발명되었습니다. 불안, 긴장감, 잠 못 이루는 것, 에로틱 한 환상, 고통을 포함한 "히스테리"(그리스어에서 "자궁")라는 여성들이 다리 사이의 복부와 젖음. Psychology Today가 설명했듯이, 의사들은이 여성들을 히스테리로 치료하는 방법을 확신하지 못했지만 식물성 기름을 손에 넣고 클리토리스에 문지르는 것이 여성들에게 약간의 구호를주는 것으로 나타났습니다. 음? 조산사와 의사들에게는 지치지 않았기 때문에 환자를 마사지 할 수있는 소형 핸드 헬드 기계를 만드는 방법을 알아 냈습니다. 따라서, 진동기의 발명 및 많은 여성 환자의 정신 건강의 개선.

파트너, 자신 또는 전기 장치의 도움으로 클라이맥스를 사용하든 Big O에서 정신적으로 혜택을 얻을 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

1. 오르가즘은 당신의 마음을 진정시키고 잠을 도와줍니다

기피

섹스 직후에 표류하는 것을 발견하십니까? 오르가즘 후에 몸에서 방출되는 모든 훌륭한 호르몬과 화학 물질 일 수 있습니다. Mind Body Green에 따르면 옥시토신은 코티솔 수치를 줄여 마음을 진정시켜 더 잘 수 있습니다. 오르가즘은 또한 신경 보호 호르몬 인 멜라토닌의 방출과 함께 바소프레신을 방출합니다. 또한, 오르가슴 동안 신체와 뇌는 세로토닌 및 도파민과 같은 화학 물질을 방출합니다. 이 화학 물질은 건강한 REM 수면을 촉진하고, 잘 휴식을 취하는 사람들은 훨씬 더 나은 정신 건강 전망을 가지고 있습니다.

2. 당신은 다른 사람들과 더 연결된 느낌

기피

Aaron 박사는 오르가즘 이후에 방출되는 옥시토신이 결합 화학 물질로 작용하고 다른 사람들과의 연결 감을 향상 시킨다고 말합니다.

3. 당신은 더 젊게 느낄 것입니다

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데이비드 위크 (David Weeks)라는 영국의 신경 심리학자는 규칙적인 오르가즘이 실제로 당신을 10 년 정도 더 젊게 보이게 할 수 있다고 믿고 있으며, 이것은 오르가즘을 통해 방출되는 스트레스 감소 호르몬 덕분이라고 소비자 건강 다이제스트에 말했다. 그는 또한 잦은 성관계를 가진 부부들이 서로 건강하게 지내기 위해 열심히 노력했다고 말했다.

Mind Body Green은 2014 년 영국의 연구에 따르면 "데히드로 에피 안드로스 테론 (DHEA) 호르몬의 가치를 선전했습니다. 이는 2014 년 영국 연구에 따르면"근육 강도, 골밀도, 체지방, 성적 만족도 및 전반적인 건강을 향상시킵니다. " 불행히도, 20 대를 떠나면 몸에서 DHEA의 생성이 감소하기 시작하지만 오르가즘은 DHEA 수준을 높이는 데 도움이됩니다.

4. 당신은 더 집중되어 있습니다

기피

일부 사람들은 오르가슴 후에 정신 집중력이 향상되어 산만하고 짜증을 덜 느끼게한다고 말합니다.

5. 당신은 행복하다고 느낀다

기피

섹스와 오르가즘이있을 때 정신 건강에 전가되는 체육관에 가면서 얻는 모든 신체적 이점도 있다고 성관계 및 결혼 상담 가인 Limor Blockman은 말했다. 섹스 자체는 심박수를 높이고 운동과 같은 방식으로 근육을 사용합니다. 또한 WebMD에 따르면 운동 할 때 정신 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 모든 엔돌핀이 방출되고 양성 느낌을 유발합니다.