차례:
- 1. 그들은 조언을 제공했지만, 당신은 그들이 듣고 싶어
- 2. 그들은 당신없이 친구와 함께 시간을 보냈습니다
- 3. 그들은 당신이 원하는 방식이 아니라 그들이 원하는 방식으로 치료합니다.
- 4. 당신은 친밀하고 싶지만 그들이 원하지 않는다고 말합니다.
- 5. 그들은 함께 와인딩하지 않고 자러 갔다.
- 6. 그들은 무언가에 대해 배출
- 7. 그들은 당신이 확실히 재미 있지 않은 농담을했습니다
개방적이고 정직한 의사 소통은 둘 다 같은 페이지에 있도록 보장하기 때문에 관계에서 필수적입니다. 상대방이 생각하거나 의도하지 않은 것이 무엇인지 명확하게 알지 못하기 때문에 신호가 쉽게 넘어 질 수 있으며 자신이하는 말이나 말을 잘못 해석 할 수 있습니다. 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫습니다. 파트너가 해로운 것으로 잘못 해석하고있는 무고한 행동에 대해 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 파트너가 무엇을 의미하는지에 대한 결론으로 넘어 가서 불필요하게 화가 나기 때문에 두 번 생각할 수 있기 때문입니다. 비록 당신이 상처를 느끼고 필요할 때 상대방에게 그것을 표현할 권리가 있지만, 어떤 종류의 것들이 일반적으로 잘못 해석되는지에 대한 생각을 가지면 상처와 가슴 아픈 마음을 구할 수있을뿐만 아니라 잠재적으로 어려운 대화를 구할 수 있습니다.
"노인 관리 전문가로서, 나는 종종 상처를 입은 다음 분노 반응을 유발하는 다른 사람들의 행동에 대한 오해에 대해 내 고객들과 이야기하는 데 많은 시간을 보냅니다." Serenity Solutions의 작업자 및 소유자는 이메일로 Romper에 알립니다. "때때로, 우리가 다른 사람의 말이나 행동에 상처를 받는다는 것은 우리가 개인적으로 그들의 행동을 취하고 있기 때문입니다. 그러나 많은 상황에서 다른 사람의 행동은 의도적으로 우리를 해칠 의도가 아닙니다. 많은 경우에, 그 사람의 행동은 그들이 느끼는 감정과 행동의 결과는 그들이 대처하는 방법입니다. 공감을 사용하는 방법을 배우는 것은 다른 사람의 행동에 상처를받을 때 도움이 될 수 있습니다."
상대방이 왜 그런 말을했는지 생각하면 이러한 행동이 자신의 관계에서 나타날 때 의도하지 않게 잘못 해석하거나 감정을 상하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 그들은 조언을 제공했지만, 당신은 그들이 듣고 싶어
때로는 누군가에게 무언가에 대해 이야기 할 때 문제를 해결하거나 조언을 제공하기를 원치 않을뿐입니다. 그러나 언제 누군가가 조언을 받고 싶어하는지와 그렇지 않은 경우를 말하기가 어려울 수 있습니다. 공인 결혼 및 가족 치료사 인 MA, LMFT 인 Jennifer Seip은 Romper에게 이것이 일반적으로 잘못 해석되었다고 이메일로 알려줍니다. 그들이 원치 않는 조언으로 급습하면 때때로 당신을 화나게 할 수 있습니다. 바로 조언을 구하지 않는다고 말하는 것은 이러한 상황이 문제가되지 않도록 도와 줄 수 있습니다.
2. 그들은 당신없이 친구와 함께 시간을 보냈습니다
둘 다 자신의 친구를 가지고있을 가능성이 높지만 친구와 함께 시간을 내고 있다고 느끼면 따끔 거릴 수 있습니다. For Keeps의 혼전 코치 인 Rachel Lamson은 이메일을 통해 롬퍼에게“모든 사람은 파트너없이 친구와 시간이 필요합니다. "그러나 파트너는 종종 모욕적 인 것으로 간주 할 수 있습니다. 대신, 각각의 시간이 얼마나 자주 걸리는지 타협하십시오."
3. 그들은 당신이 원하는 방식이 아니라 그들이 원하는 방식으로 치료합니다.
Seip은 이것 또한 일반적으로 잘못 해석 될 수 있다고 말한다. 그들은 다른 사람들을 치료 받기를 원하는 것이 가장 좋다는 것을 배웠을 가능성이 있기 때문에, 그들이 좋은 일을하고 있다고 생각할 수도 있지만 모든 상황에서 모든 사람이 같은 방식으로 치료 받기를 원하지는 않습니다. 그것이 당신이 상황을 다루기를 원하는 방식이 아니거나 당신이 치료를 받기를 원하는 방식이 아니라면, 당신은 오두막을 느끼거나 실망하게 될 것입니다.
4. 당신은 친밀하고 싶지만 그들이 원하지 않는다고 말합니다.
파트너가 친밀하고 싶지 않고 자신의 감정을 존중할 필요가 있다고 말하면 100 % 괜찮습니다. 그러나 때로는 실제 말을 잘못 해석 할 수도 있습니다. "친밀감에 참여하려는 파트너는 종종 상대방의 반응을 거부로 해석하는 반면, 친밀감에 참여하지 않으려는 파트너는 사무실에서 힘든 하루에 피곤함을 느끼고 긴장을 풀기 위해 시간과 공간이 필요합니다. 면허가있는 심리 치료사 인 LMFT 박사 인 캐롤 앳킨슨 (Carol Atkinson) 박사는 전자 우편으로 롬퍼에게 말한다. "만약 부부가 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지를 밝히지 않으면 상황이 갈등을 일으킬 수있다"
5. 그들은 함께 와인딩하지 않고 자러 갔다.
매일 밤 잠자리에 들지 않거나 매일 밤마다 잠을 많이 자지 않을 수도 있지만, 때로는 다른 사람이 그 행동을 잘못 해석하고 다른 사람이 메시지를 보내지 않을 때 메시지를 보낸다고 생각할 수도 있습니다 감정이 상하고 갈등이 생길 수 있습니다. Lamson은 파트너와의 연결이 끊어 졌다고 생각되면 무언가 잘못되었다고 가정하기보다는 그것에 대해 이야기하고 다시 연결하기 위해 함께 시간을 요구해야한다고 제안합니다.
6. 그들은 무언가에 대해 배출
아무 일도 일어나지 않을 것 같은 느낌이 드는 끔찍한 날에는 환기가 끔찍한 도움이 될 수 있지만, 진행 상황을 이해하지 못하면 파트너의 환기를 잘못 해석하고 더 심각한 일이라고 생각할 수 있습니다. Women 's Health 는 파트너가 무언가에 대해 환기를 할 때 상대방이 말하는 것에 대해 진지하다고 생각할 수 있으므로 그들이 어떻게 진행되고 있는지에 대해 불만이 있다고 생각하면 곧 끝날 것이라고 생각할 수 있습니다. 관계.
7. 그들은 당신이 확실히 재미 있지 않은 농담을했습니다
모든 농담이 웃기는 것은 아니며, 파트너가 자비로 농담을하고 있다고 생각하고 자신을 의식한 무언가를 지적하면 상처를 입을 수 있습니다. Lamson은 "관계에서 유머 감각을 갖는 것이 좋지만, 파트너가 실제로 파트너를 괴롭히는 것에 대해 농담하는 경우가 있습니다"라고 말합니다. "무제한 사항에 대해 정직한 대화를 나누십시오. 특히 다른 사람들 앞에서."
궁극적으로 이러한 것들에 대해 서로 이야기하고 공개적으로 의사 소통하는 것은 잘못 해석 된 행동과 감정을 상하게하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그들이하고있는 일은 무고하지만, 왜 그들이 무엇을하고 있는지 또는 그것이 무엇을 의미하는지 이해하지 못한다면, 오해하기가 정말 쉽습니다.
