차례:
엄마가 더 많은 에너지를 얻을 수있는 건강한 방법을 찾는 것은 간식 선택을 바꾸는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 엄마가 지구를 돌아 다니는 가장 피곤한 존재에 속한다는 소식은 아닙니다. 그리고 일과 가족, 그리고 추가적인 책임을 다하기 위해 모든 엄마를 낳은 후, 많은 엄마들은 남은 것이 없다고 느끼게됩니다. 그러나 에너지 부족으로 성생활이 급락 할 때, 엄마는 기분이 좋아지고 행동 할 준비가되게하기 위해 약간의 에너지 핵이 필요합니다. (일반적으로 더 많은 peppy는 말할 것도 없습니다.)
Women 's Health magazine에 따르면, 섹스를 중요하게 생각하는 여성들은 인생의 황금기 동안 더 큰 만족감을 느끼면서 더 많은 섹스를 즐기는 경향이 있기 때문에 성적인 즐거움을 최우선으로 생각하는 것은 여성의 긴 경기에 유리합니다. 어떤 소리가 들리는가? rah-rah는 어떤 행동을 취하지 만 초콜렛으로 덮인 에스프레소 콩을 과다 복용하지 않고 어떻게 지치지 않고 규칙적인 오르가즘으로 가는가? 이 7 가지 건강한 에너지 강화제는 성생활을 돕는 데 도움을주기 위해 "오늘 밤, 피곤하지 않다"고 팔뚝에 문신을하고있는 엄마에게 완벽한 솔루션입니다.
1. 차우 다운
기피성욕을 공급하는 음식을 섭취하여 사랑의 엔진을 키우십시오. Mind Body Green 웹 사이트는 당신의 성적인 에너지를 시작하기 위해 acia 베리, 아몬드, 그린, 마카, 바다 야채 및 딸기에 대한 으르렁 거림을 제안했습니다.
2. 취침 전까지 기다리지 마십시오
기피오프라 에 따르면, 밤에“성욕을 부분적으로 담당하는 테스토스테론은 여성과 남성 모두에서 가장 낮다”고한다. 따라서 아침에 가장 먼저 순간을 포착하거나 오후에 약간의 즐거움을 누리면 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다.
3. 이사
기피예방 매거진이 설명했듯이 35 ~ 40 분의 땀 띠를위한 시간을 내면 에너지가 증가하고 혈액이 펌핑됩니다. 이 여분의 에너지를 뛰어 다니면 머리부터 발끝까지 빛을 발합니다.
4. 스트레칭
기피당신이 바쁘지 않도록 느린 느낌? Health 매거진이 제안한대로 몸에 좋은 스트레칭을 제공하여 신경계를 자극하십시오. 이 활기 넘치는 움직임은 섹스에 대한 많은 운동량을 줄 것입니다.
5. 광선을 흡수
기피태양이 빛나면 유익한 광선을 활용하십시오. Shape 매거진에 따르면 에너지를 늘리려면 15 분 이상 비타민 D를 흡수하십시오.
6. 자연으로 채널 전환
기피하루가 끝날 무렵 쇼를 따라 잡는 대신 자연 속에서 몇 시간을 보내십시오. Fitness magazine에 따르면, 2008 년 심리 과학 연구에 따르면 자연에서 시간을 보내는 것이 사람들의 에너지와 집중력을 회복시키는 데 도움이된다고합니다. 뒷 현관에서 경치를 즐기거나 공원을 산책하면서 피로를 풀고 활짝 활활 활을 느끼게하십시오.
7. 당신의 길을 스니핑
기피코가 짐을 덜게한다면 섹스 에너지를 찾기 위해 너무 깊게 파고들 필요는 없습니다. 예방 에 따르면, 특정 향기는 질 혈류를 증가시키고 파티가 숙녀 분들에게서 시작되는 것으로 입증되었습니다. 스나이퍼를 오이, 베이비 파우더, 호박 파이, 감초 또는 라벤더에 넣고 마법이 시작될 때까지 기다리십시오.
