차례:
- 1. 일상 생활에 빠지다
- 2. 타협 할 수 없다
- 3. 당신은 모든 사람과 다른 모든 것을 우선시합니다
- 4. 당신은 항상 늦습니다
- 5. 당신은 여전히 전과 연락
- 6. 둘이 많이 말하지 않는다
- 7. 감정을 항상 점검하십시오
당신이 새로운 관계에있을 때, 어떤 이유로 든 당신이하는 일과 원하지 않는 일이있을 수 있습니다. 관계 습관은 매우 초기에 형성 될 수 있습니다. 그러나 당신은 당신의 관계에서 실제로 당신의 물리 화학을 방해하는 무해한 습관 중 일부를 고려하지 않았을 수도 있습니다. 습관과 관계에서하거나하지 않는 일이 감정적 친밀감과 더 관련이 있다고 생각할 수도 있지만 신체적 연결에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 것들이 실제로 관련되어 있기 때문에 정서적 친밀감에 영향을 미치는 것들도 물리 화학에 영향을 줄 수 있다는 것이 합리적입니다.
심리 치료사 및 관계 전문가 인 Laura F. Dabney 박사는 "물리 화학은 감성 화학에 기반을두고있다"고 이메일을 통해 롬퍼에게 말한다. "두 사람이 감정적으로 잘 어울린다면 자연적인 정점은 육체적 친밀감입니다."
이러한 습관 자체가 반드시 최악의 일이 아니거나 관계 살인범을 총체적으로 완성하는 것은 아닙니다. 대신, 그것들은 당신이 중요하지 않다고 생각할 수 있지만 실제로는 당신의 관계와 서로의 관계에 매우 실질적인 영향을 미칩니다. 습관을 끊는 것은 어려울 수 있지만 어떤 식 으로든 파트너를 해치는 것으로 알고있는 특정 행동을 피하려고하면 관계가 크게 달라질 수 있습니다. Dabney는 파트너에게 특정 습관이 무엇이든 할 때 느끼는 감정을 설명하면 변화를 유도하는 데 더 효과적인 방법이 될 수 있다고 말합니다. 우연히 당신의 관계를 해칠 수있는 일 (또는 둘이 함께 할 일)을 아는 것은 시작하기에 중요한 장소입니다.
1. 일상 생활에 빠지다
누군가와 데이트를 시작하면 특정 관계 루틴에 빠질 수 있습니다. 그리고 당신의 관계가 진행됨에 따라 일상이 여기 저기 조금씩 변할 수도 있습니다. 그러나 당신이 관계의 물리적 측면을 탐구하기 전에 시간을 내기 전에 일종의 틀에 박힌 생활을하게되면, 그것은 일을 방해 할 수 있습니다. "모든 관계에서 물리 화학은 시간이 지남에 따라 퇴색되기 때문에 중요하다"고 LPC, NCC, RPT, Abundant Life Counselling St. Louis의 소유주 인 Julie Williamson은 이메일로 Romper에 말합니다. "이것은 관계가 끝났다는 것을 의미하는 것이 아니라 관계의 물리적 측면을 조금 키워야한다는 것을 의미합니다."
2. 타협 할 수 없다
타협은 거의 모든 관계에서 필요하지만 낭만적 인 관계에서 특히 중요 할 수 있습니다. Dabney는 당신이 사과하거나, 타협하거나, 동의하지 않는다면 감정적 인 친밀감에 대한 장애가 당신의 물리 화학에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 당신의 의견을 고수하기보다는 파트너의 관점을 듣고 협력하여 무엇이 도움이되어야하는지에 상관없이 당신의 의견에 동의하도록 노력하십시오.
3. 당신은 모든 사람과 다른 모든 것을 우선시합니다
자기 자신을 돌보기 전에 다른 사람과 다른 책임을 먼저 두는 것이 드물지 않은 일이지만, 파트너와의 신체적 연결이 어려울 수 있습니다. "결혼식 및 가족 상담사 인 MA, LMFT, LPC, RPT 인 Heidi McBain은 이메일로 Romper에"내부 효과에 대한 느낌이 외부에 어떻게 보이고 느끼는지에 대한 느낌 "을 말합니다. "운동, 건강한 식습관, 명상, 저널링, 독서 등과 같은 자기 관리에 매일 시간을 내면, 이것들은 모두 당신이 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다."
4. 당신은 항상 늦습니다
항상 뒤처져 있다면 파트너와의 물리 화학에 영향을 줄 수 있습니다. Dabney는 일반적으로 약 5 분에서 10 분 정도 늦어도 파트너에게 당신이 전적으로 신뢰할 수 없다는 메시지를 보내서 물리 화학을 얻기가 더 어려워 질 수 있다고 말합니다.
5. 당신은 여전히 전과 연락
때때로 당신이 데이트하는 사람들이 당신이 관계를 끝낸 후에도 장기적으로 인생의 일부가 될 수 있지만, 당신이 전과 지속적으로 연락을 취하면 감정을 쌓거나 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 현재 파트너와의 물리 화학. Dabney는이 습관은 현재 파트너에게 당신이 그들과의 접촉이 당신에게 결백 한 것처럼 보일지라도 당신이 그들 또는 당신의 관계에 전적으로 충성하지 않았다는 것을 나타낼 수 있다고 말합니다.
6. 둘이 많이 말하지 않는다
우려 사항, 문제 및 중요한 주제에 대해 이야기하는 데 시간이 걸리지 않으면 정서적 친밀감을 확립하기가 어려울 수 있습니다. Dabney가 지적했듯이 감정적, 육체적 친밀감이 관련되어 있습니다. 윌리엄슨은“연구 결과에 따르면 가장 만족스러운 성생활을하는 사람들은 파트너들과 친밀하고 정서적으로 친밀한 관계를보고한다고한다. 따라서 시간을내어 더 재미 있고 피상적 인 대화를 넘어 실제 사안에 대해 토론하면 실질적인 차이를 만들 수 있습니다.
7. 감정을 항상 점검하십시오
어떤 일이 생길 때마다 핸들에서 날아가거나 눈물을 흘리게하지 말고 감정을 점검하는 것이 좋은 일이지만, 너무 자주 스토킹을하면서 자신에 대한 느낌을 다루지 않는 경우, Dabney는 파트너와의 물리 화학에 막대한 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 다시, 이 모든 것은 육체적, 정서적 친밀감 사이의 연결로 돌아옵니다. 필요할 때 파트너와 이야기하고 차이점을 해결하는 것이 더 나은 방법 일 수 있습니다.
이런 종류의 습관에 대한 대화와 그들이 당신의 관계에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 대화는 시작하기에 좋은 곳이지만, 상황이 나아지지 않으면 치료사에게 연락하는 것이 다음 단계가 될 수 있습니다. 파트너와 자신에게 인내하십시오. 습관을 바꾸거나 깨는 것은 어려울 수 있습니다. 시간이 걸립니다.
