차례:
아기를 갖는 것은 최고의 관계조차도 스트레스를 줄 수 있습니다. 그러나 출산은 결혼 생활을 완전히 방해 할 필요는 없습니다. 임신 중에 결혼 생활에 해를 끼치는 이러한 나쁜 습관을 피하면 나중에 많은 상심을 예방할 수 있습니다. 마지막 프리 베이비 주간은 관계를 강화하고 훌륭한 작업 순서를 갖기에 좋은 시간입니다.
스트레스가 많고 인생을 바꾸는 이벤트로 아기를 낳으면 가장 행복한 커플까지도 놀라게 할 수 있습니다. 빙햄턴 대학교 매튜 디 존슨 (Matthew D. Johnson)의 심리학과 교수 및 심리학 교수는 대화에서 부부가 결혼에 대한 만족도는 일반적으로 어린이들이 그림에 들어갈 때 더 높은 비율로 감소한다고 설명했다. 아기들은 부부에게 새로운 책임을 엄청나게 추가하고 가족 역학에 관한 모든 것을 거의 변화시킵니다.
물론 이것은 아기를 악마 화하기위한 것이 아닙니다. 그들은 그렇게 파괴적이라는 것을 의미하지는 않지만, 반드시 부모의 단위에서 많은 작업이 필요합니다.
즉, 많은 부부가 육아 활동을 유리하게 해주지 만 모든 사람의 의식적인 노력이 필요합니다. 부모님이 도착하면 모든 사람에게 더 나은 경험을 보장하기 위해 지금 관계를 조정하는 방법을 배우십시오.
1. 즉각적인 변화 예상
기피설거지 나 제 시간에 청구서를 지불하는 것에 대해 허술한 파트너가 즉시 형성되기를 바랐습니까? 아기가 태어날 때조차도 다른 사람의 전반적인 태도를 바꾸지 않습니다. Psychology Today 에 따르면, 일반적으로 결혼 후 파트너의 변화를 기대하는 것은 잘못된 길입니다. 대부분의 경우 일어나지 않을 것입니다.
2. 의사 소통 실패
기피귀하의 지시없이 파트너가 귀하의 요구와 욕구를 알기를 기대하는 것은 관계의 모든 사람들을 실망시키는 빠른 방법입니다. 이를 염두에두고 아기가 오기 전에 서로 의사 소통하는 기술을 숙달하는 것이 매우 중요합니다. 더 나은 의사 소통 채널 (Better Health Channel)에 따르면 의사 소통을 잘하려면 요구 사항을 명확하게 설명하고 파트너의 답변을 듣고 귀사에 적합한 솔루션을 협상 할 수있는 능력이 필요합니다.
3. 재정을 논의하지 않음
기피재정 문제는 많은 부부에게 반복되는 경합의 원천입니다. 실제로 미국 심리학 협회에 따르면, 성인의 3 분의 1이 관계의 갈등의 규칙적인 원인으로 돈을 인용한다고한다. 가장 최근의 미국 농무부 보고서에 따르면, 자녀 양육 비용이 약 233, 610 달러라는 사실을 고려할 때 이는 가벼운 문제가 아닙니다. 아이들은 비싸다.
가능한 많이, 당신은 아이에 지출에 대해 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 아기를위한 기저귀, 음식 및 옷의 예산은 어떻게 책정됩니까? 해당 지역의 유치원 비용을 알고 있습니까? 돈이 전부는 아니지만, 재정에 대해 같은 페이지에있는 것은 모든 부부, 특히 아이를 가지려는 사람들에게있어 매우 중요합니다.
4. 점수 유지
기피관계에서 점수를 유지한다는 것은 일반적으로 아무도이기는 게임을하는 것을 의미합니다. 점수를 유지하는 것은 종종 관계의 가장 부정적인 측면에 초점을 맞추는 것을 포함하기 때문에 대칭 상담에서 지적한 것처럼 무엇보다 분개하는 경향이 있습니다. 관계의 결함에 대해 단순히 의사 소통하는 것이 훨씬 더 효과적인 방법입니다.
5. 자신의 필요를 무시
기피아기를 낳을 준비를하고 바쁘게 결혼 생활을하기 위해 바쁘면 자신의 필요가 길가에 빠지기 쉽습니다. 그러나이 함정을 피하고 아기가 오기 전에 확실한 자기 관리 루틴을 갖추는 것이 중요합니다. 부모님이 지적한대로 아기를 잘 돌보고 더 좋은 관계를 유지할 수 있기 때문에 자신의 필요를 먼저 충족시키는 것이 중요합니다. 또한 자기 관리는 자체적으로 중요합니다.
6. 혼자서하려고
기피일반적으로 자신의 물건을 잘 관리하는 담당 직원이라면 도움을 요청하는 데 익숙해지는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 아기를 돌보는 것은 매우 피곤합니다. 일반적으로 때때로 백업이 필요합니다. 오늘의 부모에 따르면, 특히 신생아 초기에 파트너, 친척 및 육아 친구에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 결국, 당신은 아마 어느 때보 다 휴식과 휴식이 필요합니다.
7. 큰 소리로 싸움
기피어떤 사람들은 감정을 표현할 때 자연스럽게 시끄러운 소리를냅니다. 그러나 아기가 도착하기 전에 당신의 주장 스타일을 재평가하고 싶을 수도 있습니다. WebMD의 심리학자 존 C. 펠리 엘 (John C. Friel)의 말이다. "싸움의 강도와 빈도를보십시오." 당신의 주장이 악의적이고 잠재적으로 무섭다면, 의견 불일치를 표현하는 다른 방법을 찾는 것이 중요합니다.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing the Motherload를 확인하십시오 . 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
