차례:
딸에게 모유 수유를했을 때 나는 지체 된 공급을 개선하기 위해 태양 아래 모든 치료법을 듣고 시도해야했습니다. 그들 중 일부는 효과가 있었으며 일부는 효과가 없었으며 일부는 심하게 일했습니다. 그러나 일단 레시피와 구제책을 요청하기 시작한 것은 제가 수문을 여는 것과 같습니다. 모든 사람과 어머니는 치료 나 방법을 개선하여 더 나은 일을하게되었습니다. 모유 수유하는 동안 무엇을 먹을지에 대한 명백한 늙은 아내의 이야기는 늙은 아내들만큼 많고 다양하지만 처방전이 맥주라면 누구에게 논쟁해야합니까?
상록수처럼 과학적으로 뒷받침되는 것처럼 보이는 옛 아내의 이야기가 있습니다. 물과 충분한 물을 마셔야합니다. 얼마만큼의 양이 필요한지에 대한 의견이 있지만 한 가지 의견은 목이 마르지 않아야한다는 것입니다. 평상시보다 더 많은 양의 수분을 섭취하거나 마시는 것은 권장하지 않지만 충분히 마시는가? 그것은 모두가 뒤처 질 수있는 것입니다. 모유 수유를하는 동안 무엇을 먹어야하는지에 대한 다른 유명한 아내들의 이야기는 다소 논란의 여지가 있습니다. 아침 식사와 함께 맥주를 마시는 것에서 더 많은 정어리를 먹는 것에 이르기까지 다양 할 수 있으며 전 세계 모든 문화에서 독특한 치료법이있는 것 같습니다. 여기 내가 좋아하는 몇 가지가 있습니다.
1. 검은 참깨 젤라틴
제 할머니는 싱가포르 출신입니다. 내가 임신했을 때, 그녀는 나에게 검은 참깨 젤로를 먹으라고 말하여 아이들이 길고 윤기 나는 검은 머리카락을 많이 갖도록했습니다. 솔직히, 나는 배가 부드러워서 그것을 먹었고, 아이들에게는 거울처럼 빛나는 침을 흘릴만한 머리카락이 있습니다.
하지만 모유 수유를 할 때도 같은 조언을했습니다. 이번에 만, 나는 산후 기간 동안 머리가 빠지지 않도록 그것을 먹었을 것입니다. 스포일러 경고: 머리카락이 빠졌습니다. 덩어리로. 방해했다. 그리고 그것은 나의 공급을 위해 아무 것도하지 않았다.
2. 기네스
일부는 맥주 효모, 일부는 맥아, 일부는 둘 다 있지만이 수유 쿠키는 효과가 있습니까? 아는 사람이지만 작가 인 Danni Jo Makestroski는 롬퍼에게 모유 수유중인 여성을 위해 가루를 굽는 대신 효모로 비스킷을 만드는 가족 마을의 여성들과 함께 폴란드에서이 전통이 시작되었다고 말합니다.
개인적으로 나는 초콜릿 칩과 효모 쿠키를 먹었습니다. 그들은 맛이 좋으며 환상적인 아침 식사를합니다.
4. 많은 뜨거운 음식과 스프
