차례:
결혼 할 때 내 전과의 친부모가 어렵다고 생각한 경우, 이혼 한 후 그와 친부모가 얼마나 어려울 지 몰랐기 때문입니다. 그리고 공휴일로 인해 더 많은 양육을한다는 것은 경험을 통해 알 수 있습니다. 다행스럽게도 저는이 "유쾌한"시간을 연중 내내 양육하기 위해 전 친부모와 함께 휴가를 살아 남기위한 전문가의 팁을 찾았습니다.
가족 변호사이자 중재자 인 Michelle Crosby에 따르면, 기억해야 할 가장 중요한 것은 전 남자가 당신이 가장 좋아하는 사람이라고하더라도 타협하는 방법입니다. 궁극적으로, 자녀의 휴가 경험은 전직에 충실하는 것보다 더 중요합니다. 즉, 공동 부모 코치 및 저자 Anne Giannone은 계획을 세우고 계획을 유지하는 것이 좋습니다. 따라서 혼동이나 미래의 의사 소통 문제를 피할 수 있습니다. 교수이자 저자 인 Edward Kruk 박사는 연중 내내 자녀가 더 민감하기 때문에 휴가 기간 동안 전 친구들과 시민 관계를 유지하는 것이 좋습니다. Kruk은 또한 새로운 전통을 형성하고 오래된 전통의 상실에 적응함에 따라 부모님이 자녀와 함께 자신이 슬퍼 할 수 있도록 격려합니다. 그럼에도 불구하고, 당신의 아이들이 항상 먼저 와야하므로, 그들의 옹호자가되어 최대한 차분하고 스트레스를받지 않도록하십시오.
이번 휴가철에 전 남자 친구와의 친부모를 두려워한다면 혼자가 아닙니다. 가까운 시일 내에 비교적 상처를 입히지 않도록 도와 줄 몇 가지 생존 요령을 읽으십시오.
계획을 세우십시오
기피공식적인 이혼, 별거 또는 양육권 절차를 겪었다면 자녀가 어느 휴일에 어떤 부모와 함께 지낼 것인지를 포함한 공동 양육 계획에 동의했을 것입니다. 나는 육아 계획을 전 남편과 내가 동의 한 것에 계속 초점을 맞추기위한 도구로 보려고 노력한다.
종이에 아무것도 적지 않거나 올해 새로운 준비가 필요한 경우 계획을 세우는 것이 중요합니다. 공동 양육 코치 인 Anne Giannone에 따르면, 일단 계획을 세운 후에는 계획을 고수하고 막판 변경을 요청하지 말아야하며, 이는 이미 스트레스가 많은 휴가철에 스트레스를 더할 수 있습니다.
융통성있게
때때로 당신은 당신의 전 반쯤 만나거나 아이들에게 스트레스없는 휴가를 보낼 수 있도록 약간을 주어야합니다. Michelle Crosby 중재자에 따르면 전 애인과의 타협은 종종 어려운 일이지만 휴가를 축하하는 날이나 휴가를 계획하거나 수용하기 위해 픽업 또는 픽업 시간과 같은 작은 일에 대해 타협 할 수있는 방법이 있습니다. 아이들에게.
소통하다
기피이혼이나 별거 후에 전통이 바뀌는 경우가 종종 있지만, 산타 클로스 나 종교 봉사에 관한 내용을 같은 페이지에 올리는 것이 중요합니다. 당신이하고 싶은 마지막 일은 특히 부모가 다른 부모와 모순되거나 비난하는 경우 자녀를 혼란이나 가슴 아프게하는 것입니다. 박사 에드워드 크룩 (Edward Kruk)에 따르면 많은 부모들이 자녀와 함께 새로운 휴가 전통을 만들어 낸다고합니다. Kruk이 Psychology Today에 대해 다음과 같이 썼습니다. "새로운 계획으로 나아가면서 부모는 자녀의 변화를 처리하는 역할 모델이됩니다."
아이들에 대해 확인
Giannone에 따르면, 휴가철은 아이들에게 초점을 맞출 때입니다. Giannone은 HuffPost에 대해 다음과 같이 말합니다. "차이를 피하십시오. 특히 자녀 앞에서 민첩하고 존 중심을 유지하십시오. 왜 이런 일을하고 있는지 기억하십시오. 부모는 무엇보다 먼저 부모이며 자녀가 사랑하고 행복하게 느끼도록 돕고 싶습니다. 안전하다"
선물에 동의
기피크룩에 따르면, 특히 부모 중 한 사람이 다른 사람에게 호화로운 선물로 다른 사람을 능가하려고하거나 다른 재정 상황에 처한 경우, 휴일 선물 제공에 대해 미리 동의하는 것이 매우 중요합니다. 크루크는 오늘 심리학에 대해 다음과 같이 썼다.“자녀에게는 주식이 중요하다. 지출 한도에 합의가 있거나 부모가 공동 선물을 주려고 시도 할 수있다. 중복 선물."
그들이 당신의 버튼을 누르지 못하게
아이들의 안전, 건강 또는 행복에 영향을 미치지 않는 한, 내 전의 생각이 중요합니다. 사람들이 사회 경로, 정신병자 및 자기애 주의자들을 인식하고 회복하도록 돕는 웹 사이트 인 Love Fraud에 따르면, 독성 사람에게 반응하는 가장 좋은 방법 중 하나는 무시하는 것입니다. 이 소위 회색의 의사 소통 방법은 당신이 다루어야 할 독성이있는 사람에게 지루 해지는 시점까지 버튼을 누르거나 무례하게 비판하는 시도에 응답하지 않습니다.
Giannone은 귀하의 전이가 귀하의 이혼을 제기하거나 불필요한 의견 불일치를 촉진하거나 귀하를 비판하는 경우, 필요한 경우 나중에 문자 대화를하거나 예약하지 않아야한다고 동의합니다.
몸 조심해
기피휴일은 외롭고 스트레스가 많은 시간이 될 수 있습니다. 다시 말해 자신을 돌보는 것도 잊지 마십시오. Crosby는 혼자서 집에 앉아있는 것 이외의 다른 일을 포함하는 자녀없이 언제든지 계획을 세울 것을 제안합니다. 아무리 계획하거나 타협하더라도 휴일은 완벽하지 않을 수 있습니다. 그들은 당신 이 전직을 다루지 않더라도 실제로는 결코 아닙니다. 여유를 줄이고 최선을 다하십시오. 쉽지는 않지만이 문제가 있습니다.
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