차례:
평생 동안 내 가슴은 끊임없이 변화하는 내 몸의 일부라고 말해야합니다. 사춘기, 체중 증가, 체중 감소, 전반적인 성장 및 임신과 모유 수유를 통해 가슴이 많이 바뀌 었습니다. 그로 인해 불행히도 종종 익숙해지기위한 새로운 투쟁 이옵니다. 이 기간 동안, 나는 당신이 아마도 알지 못했던 많은 가슴 위생 팁을 보았습니다. 운 좋게도, 각 단계마다, 다른 땀이나 속임수가 땀 땀, 얼룩, 모유 수유 등의 일반적인 투쟁을 다루는 데 종종 도움이되었습니다.
가슴은 수분, 가려움증, 자극 등을 유발할 수 있기 때문에 불편 함이나 전반적인 좌절의 주요 지점이되기 쉽습니다. 그리고 중력은 결국 우리 대다수에게 넘겨지며 결과적으로 발생하는 계획되지 않은 문제를 피할 수 없습니다. 그러나 그것은 완전히 정상입니다. 걱정하지 마십시오. 그러나 이러한 투쟁과 관련하여 위생 관련 루틴, 제품 또는 일반적인 유지 관리의 전환으로 대부분을 돌볼 수 있습니다.
일반적인 건강 관점에서 유방을 가장 잘 관리하기 위해 여성의 삶에서 종종 발생하는 위생 관련 유방 문제와이를 해결하는 가장 좋은 방법이 있습니다.
1. 가슴 땀
가슴에 큰 가슴이나 가슴이 있다면 피부에 땀을 흘릴 가능성이 높습니다. 문제는 발진과 자극을 유발할 수 있다는 것입니다. 다행히 팝 슈가는 브래지어에 바르기 전에 스프레이 탈취제 나 베이비 파우더를 바르면 투쟁에 도움이된다고 말했다. 또한, 브래지어 라이너는 실제로 팬티 라이너와 매우 흡사하여 자극과 땀 문제를 피하는 데 도움이됩니다.
2. 자극 또는 반점
얼룩과 자극은 피부와 기분 모두에 정말로 어려울 수 있습니다. 그래도 거의 항상 원인이 있습니다. 열은 내 경험상 땀이 나거나 가슴이 숨을 쉴 수없는 너무 단단한 브래지어를 착용하여 발생하는 가장 큰 원인입니다. 이러한 잠재적 인 위생 문제를 해결하면 자극이나 발적이 문제가되지 않습니다. 다른 사람들에게는 샤워에 사용하는 세제 나 비누만큼이나 간단 할 수 있습니다. 가슴이 부글 부글 찌르고 도랑을 범인을 쉽게 찾아 낼 수없는 경우, 거친 로션, 향수, 바디워시, 비누 바 및 세탁 제품을 제거하여 도움이되는지 확인하십시오.
3. 필링
햇볕에 타지 않은 가슴의 껍질을 벗길 경우, 앞서 언급 한 Popsugar 기사에 따라 더 나은 각질 제거 루틴을 시도하십시오. 이 사이트는 목이나 데 콜렛에 페이스 필링을 사용하여 죽은 피부를 제거 할 것을 제안했습니다. 알로에 및 오일과 같은 부드럽고 자연적인 로션이나 성분으로 보습하는 것은 가슴이 숨을 쉬지 않거나 오물이 튀어 나오거나 죽은 피부가 자극을 유발할 정도로 충분히 매달린 상황에서 도움이 될 수 있습니다.
4. 건조 또는 균열
앞서 언급 한 Popsugar 기사는 가슴이 여드름을 앓는 가장 흔한 장소 중 하나라고 말하면서 가슴을 배제하지는 않습니다. 예를 들어 운동 후와 같이 가슴을 정기적으로 씻지 않으면 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 뜨겁거나 땀이 나거나 활동이 가득한 날에 샤워를 할 시간이 없다면 아기 용 물티슈로 피부를 깨끗하게하십시오.
6. 코튼 브라
Kate Surfs에 따르면, 합성 소재는 숨을 쉬지 않고면이나 대나무와 같은 천연 섬유를 사용합니다. 또한 예방에 따르면 면화는 수분을 빠른 속도로 흡수하고 감염을 일으키는 박테리아의 축적을 방지하는 데 더 좋습니다. 따라서 실제로 많은 노력을 기울이지 않고 (여러분의 브래지어를 착용하지 않고) 일반적인 위생을 도울 수있을 때 면화를 선택하십시오.
7. Bra-less로
여러 가지 이유로 가슴을 숨 쉬게하는 것이 중요합니다. 앞서 언급 한 건강 사이트 기사에 따르면 여성은 "브라로 자지 말아야합니다. 유방 모양에 영향을 줄뿐만 아니라 같은 브래지어를 오랫동안 착용하면 더 많은 세균을 유발할 수 있습니다"라고 말했습니다. 또한, 모유 수유를하는 경우, 가끔 젖을들이 쉬고 숨을 쉬게하여 젖을 적시 지 않도록 자극하는 것이 가장 좋습니다.
Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Romper 's Doula Diaries를 확인하십시오 .
Facebook Watch에서 Romper 's Doula Diaries의 전체 에피소드를 보십시오.
