차례:
메이크업과 피트니스가 항상 최고의 관계를 갖는 것은 아닙니다. 어쨌든 지글 지글 여름날 메이크업을 유지하는 데 어려움이 있습니다. 이제 땀을 두 배로 늘리고 몇 가지 버피를 추가한다고 상상해보십시오. 예쁘지 않아요. 그러나 여전히 매일 여성들은 기초로 가득 찬 얼굴을 입으면서 운동을합니다. 이것은 사람들이 만드는 것처럼 보이는 일반적인 운동 미비 중 하나 일뿐입니다.
Zumba 클래스에 화장을하거나 라커룸에 너무 강한 향수를 뿌릴 때 뷰티 가짜 pas는 생각보다 자주 체력과 충돌합니다. 예를 들어, 자전거 타이어를 교체하면서 매니큐어를 망쳤습니다. 내 손이 수축 튜브에 너무 가까워 져서 빠져 나가는 공기가 곧바로 썸네일에서 페인트를 날려 버렸습니다. 나의 가장 밝은 순간은 아니지만, 악취가 나는 매니큐어 리무버를 사용하지 않아도되었습니다. 어쨌든..
몇 번의 메이크업 실수로 대부분의 사람들은 체육관에 얼굴을 올바르게 준비하는 방법을 배웠습니다. 그러나 운동 후 뷰티 루틴을 완성하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 땀을 흘린 멍청이에서 브런치를 친구와 만나고 싶을 수도 있지만, 안색은 신선하게 몇 분 더 기다려 주셔서 감사합니다. 따라서 운동 후 혼란을 덜 느끼고 싶은 사람에게는 일반적인 운동 후의 미용 실수와 그 해결 방법이 있습니다.
1. 쿨 다운 건너 뛰기
쿨 다운은 회복뿐만 아니라 미용 루틴에도 필요합니다. 숨을 쉬고 스트레칭하는 데 시간이 걸리면 땀을 흘릴 기회가 생겨 샤워 나 화장품 적용이 훨씬 쉬워집니다.
2. 샤워 연기
땀이 많은 운동복에 매달리면 탈주가 발생할 수 있으므로 운동이 완료되는 즉시 샤워를하는 것이 좋습니다. 샤워 할 수 없어요? 알코올 천과 옷을 갈아 입는 것도 놀라운 일이 될 수 있습니다.
3. 복잡한 메이크업
체육관에서 화장을하는 경우, 탈의실의 좋은 행동은 가능한 한 적은 시간이 걸리도록 지시합니다. 즉, 일상 생활을 거의 필요로하지 않고 집에있을 때 추가 비용을 절약 할 수 있습니다.
4. 머리를 잘못 씻기
이것은 머리 유형, 운동 선택 및 일정에 따라 다릅니다. 일반적으로 실내에서 운동하고 지나치게 땀을 흘리지 않으면 드라이 샴푸 후 운동만으로 충분할 수 있습니다. 그러나 더위에서 야외 운동을하거나 염소 처리 된 물에서 수영하는 경우 운동 후 샴푸가 건강한 자물쇠를 유지하는 데 필수적입니다.
5. 발을 잘못
당신의 몸은 운동하는 동안 지옥을 통과하지만, 부속물은 발 이상으로 고통받지 않습니다. 따라서 잘 치료하십시오. 물집을 예방하기 위해 몇 가지 추가 조치를 취하고 운동 후 발을 씻을 때 발의 위험을 최소화하십시오.
6. 손톱 무시
네일 케어는 건강과 외모 모두에 중요합니다. 또한 운동 후에는 손톱에 먼지와 체인 그리스가 묻지 않도록하는 것이 좋습니다. (이것은 진흙 뛰기 후에 예상보다 어려울 수 있습니다). 작은 칫솔과 일부 탈지제 비누도 운동 가방에 잘 어울립니다. 일반적으로 발톱을 잘 관리하면 감염과 내성 손톱을 예방할 수 있습니다.
7. 모든 향기를 피하십시오
특정 바디 스프레이를 사용하면 라커룸 향기 응용 프로그램을 맹세하지만 내 말을들을 수 있습니다. 운동 후 샤워 후 가볍고 깨끗한 향기로 인해 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 열린 공간에 가볍게 바르면 향기가 정리 과정을 마치고 땀을 덜 흘리기위한 마음가짐을 얻는 좋은 방법입니다.
이미지: Mateus Lunardi Dutra, Håkan Dahlström, Steven Depolo, West Point-US Military Academy, CrossFit Fever, Dawn, Dave Rosenblum, JBLM MWR / Flickr
