차례:
- 1. 크림 비건 케소
- 2. 구운 심장 모양의 감자 튀김
- 3. 튀긴 버섯
- 4. 진저 브레드 그래 놀라
- 5. 비건 이스라엘 피자
- 6. 시나몬 풀 아파트 브리오슈
- 7. Quinoa Corn Black Bean 피에스타 보울
- 8. 코코넛 카레 팝콘
- 9. 라즈베리와 블루 베리 크 럼블 바
- 10. 구운 비건 나초 콜리 플라워
- 후 머스와 아 티 초 크 Crostini
- 12. 으깬 감자 샐러드
- 13. 스프링 롤
- 14. 캐슈 요구르트
- 15. 파삭 파삭 한 녹색의 비트 허머 스
우리 가족은 비건 채식을하는데 아들과 함께 식료품 쇼핑을하는 것은 보통 간식을 먹을 수 없다고 말해야한다는 의미입니다. 그러나 스트링 치즈와 쿠키와 같은 간식이 메뉴에 없다고해서 방과 후에 아이들에게 먹이를주는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 방과 후 훌륭한 간식 레시피를 준비하는 것이 도움이됩니다.
채식 자원 그룹은 동물 친화적 인 식단이 많지만 "채식인은 육류, 생선, 가금류 또는 동물성 제품과 계란, 유제품 및 꿀과 같은 부산물을 먹지 않습니다"라고 지적했습니다. 학교 나 놀이 날짜에 부모님이 우리 가족이 비건 채식인이라는 사실을 알게되면 나는 몇 가지 신화를 풀어야합니다. 가장 큰 오해 중 하나는 우리가 "토끼 음식"밖에 없다는 것입니다. 분명히 생식 채소보다 동물 친화적 인 식단에는 더 다양한 종류가 있습니다. 그럼에도 불구하고 가능한 모든 동물성 옵션이 있음에도 불구하고, 비건 채식이 항상 편리하지는 않다는 점을 인정합니다.
때로는 좋아하는 레시피를 "비건 채식"할 수 있다는 전망에 압도적이고 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 고맙게도, 얼마나 많은 향이 나는 요리가 있는지 알게되면 부엌에 더 자신감이 생길 것입니다. 따라서이 비건 방과 후 간식 레시피를 확인하기 쉬운 맛보세요.
1. 크림 비건 케소
Cookie + Kate의 크림 같은 비건 채식 퀘소는 클래식 칩과 유제품 스낵에 유제품이 들어 있지 않습니다. 자녀의 비 채식 친구조차도이 치즈 맛을 발굴합니다.
2. 구운 심장 모양의 감자 튀김
방과 후의 또 다른 간식 인 Fo Reals Life의 구운 하트 모양의 감자 튀김은 놀랍도록 쉽게 만들 수 있습니다. 말할 것도없이 그들은 사랑 스럽다.
3. 튀긴 버섯
유제품이나 계란 반죽없이 튀긴 음식을 만들 수 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. Jew Wanna Eat의 튀겨 진 버섯은 완전 채식과 글루텐이 없습니다.
4. 진저 브레드 그래 놀라
Have Cake Will Travel의이 진저 브레드 그라 놀라 레시피는 단독으로 사용하든 다른 재료와 함께 사용하든 이상적인 학교 간식입니다.
5. 비건 이스라엘 피자
Jew Wanna Eat의 비건 채식 이스라엘 피자를위한이 맛있는 레시피는 단순한 구개만을위한 것이 아닙니다. 모든 연령 또는식이를 좋아하는 사람들은이 풍부한 아보카도를 얹은 피자 조각을 즐길 수 있습니다.
6. 시나몬 풀 아파트 브리오슈
Have Cake Will Travel의 시나몬 풀-아파트 브리오 쉬 레시피는 빵 세계에서 가장 중요한 거래입니다.
7. Quinoa Corn Black Bean 피에스타 보울
아이들이 풍성한 간식을 원하는 날에는 Healthy Happy Life의 퀴 노아 옥수수 검은 콩 축제 그릇이 그 트릭을 할 것입니다.
8. 코코넛 카레 팝콘
달콤하고 매운 맛이 조화를 이룬 Naturally Ella의 코코넛 카레 팝콘 레시피는 모든 음표에 맞습니다. 이동 중 식사에도 완벽합니다.
9. 라즈베리와 블루 베리 크 럼블 바
Healthy Happy Life의이 라즈베리와 블루 베리 크 럼블 바는 아이들에게 너무 달지 않고 맛있습니다.
10. 구운 비건 나초 콜리 플라워
Fo Reals Life의 구운 비건 나초 콜리 플라워 레시피는 치즈 칩 한 봉지에 담그기위한 건강한 대안입니다.
후 머스와 아 티 초 크 Crostini
바삭 바삭한 빵과 맛있는 토핑을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 멋진 이름을 가지고 있지만 Pickles & Honey의 후 머스 레시피가 포함 된이 아티 초크 crostini는 가족이 좋아하는 것입니다.
12. 으깬 감자 샐러드
일반적으로 반찬으로 제공되는 Quinoa Kale과 Exhale의 으깬 감자 샐러드는 방과 후 맛있는 간식으로도 사용됩니다.
13. 스프링 롤
작은 손에 딱 맞는 크기로 아이들은 Naturally Ella의 스프링 롤을 좋아할 것입니다.
14. 캐슈 요구르트
아들은 요거트를 좋아하므로 완전 채식 버전을 찾는 것이 중요했습니다. 피클 스 앤 허니 (Pickles & Honey)의 캐슈 요구르트 레시피는 방과 후 스낵을 제공합니다.
15. 파삭 파삭 한 녹색의 비트 허머 스
아이들이 펑키 한 색상의 음식을 좋아한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그렇기 때문에 A Cosy Kitchen의 파삭 파삭 한 녹색이 들어있는 사탕 무우 후 머스는 오후 간식을위한 선택 장소입니다.
