치료사에 따르면 감정적으로 학대하는 엄마가 있다는 징후

당신과 당신의 엄마가 가장 친한 친구라면, 그렇게되지 않는 관계를 이해하지 못할 수도 있습니다. 그러나 모녀의 역학은 까다로울 수 있으며, 두 사람이 낭만적 인 가장 친한 친구 품종보다 훨씬 어려운 관계를 가지고 있다면 자신의 상황이 더 이상하게 느껴질 수 있습니다. 당신이 한 일이나하지 않은 일 때문에 오히려, 자세히 살펴보면 감정적으로 학대하는 엄마가 있다는 징후가 나타날 수 있습니다. 물론 엄마와의 관계에 영향을 줄 수 있습니다 (다른 사람과 잠재적으로도).

"정서적으로 학대하는 엄마에게는 여러 가지 다른 징후가 있습니다."면허가있는 정신 건강 임상의, CelesteTheTherapist 팟 캐스트의 저자이자 호스트 인 LMHC 인 Celeste Viciere는 이메일 교환에서 Romper에게 말합니다. "어머니가 누구인지 또는 어떻게 치료하기로 선택했는지는 변경할 수 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 귀하는 허용되는 것을 통제 할 수 있습니다.이 유독하고 감정적으로 지친 관계에서 자신을 성인으로 여기고 있다면, '엄마와의 관계가 어떻게 보이길 원합니까?' 어릴 때 어머니가 우리를 어떻게 대하는지 통제 할 수는 없지만, 일단 어른이되면 궁극적으로 어머니가 당신을 대하는 방식을 대할 것입니다."

물론 의도적으로 학대하는 일부 부모가 있지만 어머니가 자신이 일으키는 피해를 깨닫지 못하고 의식적으로 자녀를 해치려고하지 않는 경우가 종종 있습니다.

NCC 인 Andrea Matthews LPC는 "정서적 학대 가해자가 자신이 학대를 당하고 있다는 사실을 모른다"고 밝혔다.

이를 위해 엄마와 행동이 어떻게 느끼는지 정확하게 알려주는 엄마와 대화하는 것이 중요합니다. 이 대화를 스스로 시작할 준비가되지 않았다면 공동 치료 세션을 예약하십시오.

“어머니가되기 전에는 자신의 놀라운 힘과 자신의 심각한 한계, 자신의 열정과 충족되지 않은 꿈을 가진 여성 이었다는 것을 기억해야합니다.”부교수 Deborah J. Cohan, Ph.D. 보 퍼트 (Beaufort) 사우스 캐롤라이나 대학교의 사회학 전공은 롬퍼에게 이메일로 알려줍니다. "어머니가되기로 선택하거나 그렇지 않으면 정서적으로 학대하는 어머니가 우리에게 한 일에 관계없이 매일 우리 자신을 다시 어머니가 될 기회가 있습니다."

어머니가 치료에 참여하든 아니든 상담은 자신을 대립하는 방법을 배우는 데 중요 할 수 있습니다. 경계를 설정하면 모든 사람이 상황을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 엄마에게 도움을 청하도록 격려하는 것은 스스로 그렇게하는 것만 큼 중요합니다.

1. 그녀는 당신을 싫어합니다

패스 독 / 포톨 리아

당신은 당신을 괴롭히는 사람, 당신의 업적, 또는 당신의 인생에서 한 선택을 다룰 필요가 없으며, 특히 당신의 어머니에게서 그것을 다룰 필요가 없습니다. 엄마가 당신을 싫어한다면, 그것은 좋은 징조가 아닙니다. 시카고에서 개인 진료를받은 면허가있는 임상 사회 복지사 인 LCSW Jamie Kreiter는 이메일 교환을 통해 Romper에 말합니다. Kreiter는 사람들이 탄력적이고 필요한 경우 도움이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요하다고 말합니다.

2. 그녀는 매우 중요하다

아마도 거의 모든 엄마가 적어도 어느 정도는 어느 정도는 비판적 일 수 있습니다. 그러나 엄마가 당신이 말하고, 결정하고, 입는 등의 모든 것을 비판한다면, 그것은 잠재적 인 정서적 학대의 또 다른 징후입니다. Lauren Dummit, LMFT, CSAT, 공인 결혼 및 가족 치료사, Triune Therapy의 공동 창립자 및 임상 감독 그룹, 이메일로 Romper에 알립니다.

Dummit은“문제에 직면한다. "당신이 학대하는 행동에 깊이 상처를 받고 긍정적 인 관계를 원한다는 돌보는 태도로 의사 소통하십시오. 더 이상 언어 적 공격을 용납하지 않을 경계를 설정하십시오."

3. 당신을 상대 할 때 그녀는 일관성이 없다

엄마와 대화 할 때 일반적으로 무엇을 기대해야하는지 아는 것이 좋지만, 사랑이나 적대감으로 환영 받을지 모르는 경우에는 분명히 스트레스를받을 수 있고 실제로 피해를 입을 수 있습니다. "정서적으로 학대하는 엄마들은 사랑을 나타내는 방식에 일관성이없는 경향이 있습니다"라고 Viciere는 말합니다. 다시 말해서, 그들은 명백한 이유없이 아이들과 함께 춥고 춥을 수 있으며, 기분에 크게 의존합니다.이 가정에서 자라는 아이들은 그들이 자란 환경에서 살면서 불안감을 느끼는 데 어려움을 겪을 수 있습니다 무엇을 기대해야할지 모르겠습니다."

4. 그녀는 당신에게 이름을 부릅니다

키티 판 / 포톨 리아

부모 나 파트너로부터 이름을 부르는 것은 결코 괜찮습니다. 엄마가 당신을 부정하고 화난 이름이라고 부르면 그것은 정서적 학대의 징후입니다. 그러나 그러한 이름과 거리를 둘 수있는 곳으로 나아갈 수 있습니다.

Carl E Pickhardt Ph.D는 "음성 이름 호출로 인한 피해를 과소 평가하지 마십시오." Psychology Today를 위해 썼습니다. 아픈 이름은 부모와 자녀 사이의 관계를 손상시키고 앞으로 대화를 마감 할 수 있습니다.

5. 그녀는 당신을 Gaslights

Gaslighting (관계에서 더 많은 힘을 유지하려는 노력으로 누군가가 당신의 현실에 대한 당신의 인식에 의문을 갖게 할 때)은 감정적 학대의 확실한 징후라고 Psychology Today 는 지적했다. 코핸은 가스 라이팅과 같은 전술에 의존하는 감정적으로 학대하는 많은 엄마들은 그들의 삶에서 이전의 외상을 경험했으며 그것을 아는 것이 중요하다고 말합니다. 그것이 일어나고있는 이유가있을 수 있지만, 아마 기분이 나아지지는 않을 것입니다.

6. 그녀는 당신을 조작

엄마가 원하는 것을 얻기 위해 당신을 조종하려는 경향이 있다면, 그 주위에 "계란 껍질을 밟아"일 수 있으며, 이는 감정적 인 학대가 진행되고 있음을 나타낼 수 있다고 Cohan은 말합니다. 조작하는 사람이 그것을 주장한다고해도 조작은 사랑하지 않습니다.

"결혼식과 가족 치료사 인 Sara Stanizai, LMFT는"엄마가 외모 나 기분을 상하게하거나 자신의 상황을 다르게 기억하는 것 "으로 이야기를 바꾸는 것처럼 느껴지면 이메일로 롬퍼. "이것은 실제로 가스 조명의 한 형태입니다. 그녀는 당신이 너무 자신을 가득 채우지 않기를 원하거나 실제로 당신의 기대가 상당히 합리적이라고 생각할 때, 당신이 자만하거나 부패하거나 코를 고는 것을 비난합니다."

7. 그녀는 당신을 괴롭 히거나 재미있게 만듭니다.

세 브라 / 포톨 리아

학교 괴롭힘이 당신을 조롱하거나 놀 렸을 때 느끼게했던 방식은 어머니 주위에서 느끼는 방식이되어서는 안됩니다. 그녀가 당신을 조롱한다면, 그것은 정서적 학대가 진행되고 있다는 추가적인 신호라고 Kreiter는 말합니다. 많은 가족들이 자연스럽게 서로 애타게 애 쓰지만 조롱은 다른 것입니다.

8. 그녀는 자신이 어떻게 느끼는지 당신을 탓한다

엄마가 느끼는 스트레스 나 부정적인 감정 때문에 당신을 비난한다면 감정적 학대의 또 다른 징조입니다. 특히 상황이 당신과 관련이 없을 때.

"나쁜 직장에서? 새 아파트를 사 셨나요? 왜 집에서 그녀가"고통을 질 때 "귀여운 곳에서 살게 되나요? 당신이 '이길 수 없다'고 느끼면 엄마가 감정적으로 나타나는 신호입니다. Stanizai는 말합니다.

9. 그녀는 당신을 무시하거나 거절한다

어떤 경우에는 엄마가 당신을 완전히 무시할 수도 있습니다. 그녀가 당신이하고있는 일, 당신의 결정, 관계, 또는 당신의 인생의 다른 부분에 관심이 없거나 관심을 보이지 않는다면, 감정적으로 학대하는 신호일 수 있다고 Kreiter는 말합니다.

"정서적 학대의 징후는 미묘 할 수 있으므로 부모는 자신이하고있는 일을 정서적 학대로 보지 못할 수도있다"고 덧붙였다. 따라서 그녀가 당신과 상호 작용하는 방식, 또는 오히려 당신과 상호 작용하지 않는 방식이 문제가 있거나 모욕적이라는 것을 알고 있지만, 그녀는 전혀 그렇게 보지 못할 수도 있습니다.

10. 그녀는 항상 어깨 너머로보고있다

코핸은 엄마 (혹은 다른 사람)가 당신의 모든 움직임을 모니터링하고 있다고 걱정할 필요는 없지만, 만약 그렇다면, 그것이 감정적 학대의 또 다른 미묘한 징후라고 코한은 말했다. 이것은 사랑하는 것이 아니라 통제하는 행동입니다.

11. 그녀는 당신에게 조용한 치료를 제공합니다

당신의 엄마가 당신에게 조용한 치료를 줄 때, 그녀는 지적하려고합니다. 그녀는 본질적으로 사람이 할 수있는 것만 큼 큰 소리를 내지 않습니다. 코한은 이것이 정서적 학대의 잠재적 인 징후라고 말했다.

Dummit은 감정적 학대를 다룰 때 가장 먼저해야 할 일은 관계의 남용을 인식하고 여기에 문제가 있음을 인식하는 것입니다. 그녀가 다른 감정적 학대의 징후를 보인 것을 알고 있더라도, 이전에는 그런 식으로 침묵 치료를 생각하지 않았을 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는, 그녀가 나쁜 하루를 보낸 것일 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 맥락과 역사가 중요합니다.

12. 그녀는 유죄를 느끼게한다

베니 닌 / 포톨 리아

엄마가 불필요하게 유죄 판결을 받으면 감정적 학대의 또 다른 징후라고 Kreiter는 말합니다. 쉬울 수도 있고 그것을 남용으로 인식하고 그것이 어떻게 느끼는지에 대해 다가오는 것이 더 어려울 수 있습니다.

Stanizai는“명확하게 의사 소통하고 결론을 내립니다. "기꺼이 걸어가십시오. 조작적이고 학대하는 사람은 당신이 그들과 얽히는 것에 의존합니다."

13. 그녀는 당신이 그녀를 행복하게 할 것을 기대합니다

Viciere는 "정서적으로 안정되지 않고 감정과 조화를 이루지 못하는 엄마들은 자신의 불행에 대해 가까이있는 사람을 비난하는 경향이있다"고 말했다. "연령이되면 나이가 들어감에 따라 그녀를 기쁘시게하고 자신과 자신의 필요를 포함한 다른 모든 사람들을 등을 버너에 두는 것을 발견 할 수 있습니다.이 상황의 현실은 엄마가 어떻게 자신의 행복을 찾으십시오. 절대 그녀의 문제를 해결하지 못할 것입니다."

그녀의 행복에 기여할 수 있다면 좋겠지 만, 엄마의 모든 행복이나 불행은 당신, 당신이하는 일, 또는 그녀와 어떻게 대화 하는가에 의존해서는 안됩니다. 그녀도 책임을 져야합니다.

14. 충분하지 않은 것은 없다

벌링 엄 / 포톨 리아

어머니를 기쁘시게 해 줄 수 없을 것 같은 느낌이 든다면, 그것은 실제로 감정적으로 학대 할 수 있다는 또 다른 신호입니다.

Viciere는“어머니가 당신이하는 일이나하려고하는 일에 대해 부정적으로 말함으로써 기분이 나빠진다면 도전이 될 수 있습니다. "이러한 경우, 부정적인 생각에 충격을받지 않으려면 엄마와 공유하는 정보의 양을 제한해야합니다. 엄마는 자신에게 한 일만하고 있습니다. 그녀에게 대답하고 자신을 증명하려고 노력할 필요는 없습니다. 엄마가 당신에게 필요한 지원을 제공하지 못할 수도 있기 때문에 자신의 성취를 찾기 위해 노력해야 할 것입니다."

그것이 그녀가 그렇게 배운 방법이기 때문에 이것이 그녀가 의사 소통하는 방법이라는 것을 더 잘 알지 못하게 할 수도 있지만, 그 점을 명심하면 일반적으로 그녀와의 상호 작용에서 자신을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

15. 그녀는 매우 수동적입니다.

수동적 인 공격적인 행동은 누가 관여하든 다루기가 어렵습니다. "수동적 공격적 행동은 분노를 간접적으로 표현하고 무효화, 최소화 또는 반박과 같은 회피 적이거나, 혐오 적이거나, 기만적인 방식으로 그녀의 요점을 찾으려는 비밀 통제의 한 형태입니다"라고 Dummit은 설명합니다. 엄마가 혼돈을 일으키거나 잦은 거짓말을하거나 무엇이든 할 수 없다면 모두 수동적으로 공격적으로 행동한다는 신호입니다.

정서적으로 학대하는 엄마를 갖는 것은 아이에게 확실히 어렵습니다 (그 아이가 성인이더라도). 도움을 구하고 그녀를 격려하는 것도 중요합니다. 상황을 처리하는 방법과 실제로 극복 할 수있는 상황을 알면 상황이없는 것처럼 느껴질 때에도 앞으로 나아갈 수 있습니다.