우울증에 관한 15 가지 밈과 트윗

제 인생에서 가장 힘든 순간 중 하나는 제가 우울증으로 어려움을 겪고 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 그것에 대해 당혹감을 느꼈고, 다른 사람들에게 내가 겪고있는 것을 말하는데 오랜 시간이 걸렸다. 하루 종일 침대에 누워서 친구들과 어울리지 않기 위해 계획을 세운 날이있었습니다. 나는 내가 어떻게 느끼는지 나쁘게 이해하지 못할 것이라고 생각했다. 그들은 나를 판단 할 것이다. 아직도 조금 외로움을 느끼고 우울증에 대한 밈과 트윗을 읽는 것이 내가 아닌 것을 깨닫는 데 도움이되는 경우가 있습니다.

저는 그리스도인으로서 우울증이 내 신앙이 충분히 강하지 않다는 느낌이 들었고, 기분이 좋아지기 위해 더 많은 노력을 기울여야한다고 생각했습니다. 내가 겪고있는 일에 대해 내 사촌에게 문을 연 후, 그는 나 혼자가 아니라고 치료하는 데 시간이 걸릴 것이라고 보증했다. 그는 나에게 도움을 구하고 더 나아지기 위해 필요한 것에 대해 공개하도록 격려했다. 그는 또한 동기 부여가되는 밈, 성구 및 격려의 말을 할 수있을 때마다 보내도록 강조했습니다.

우울증에 대한 나의 초기 경험에 대해 내가 가장 높이 평가 한 것 중 하나는 내 사촌이 건강을 유지하는 데 그 이상이 걸리기 때문에 "기도하지 말라고"말하지 않았다는 것입니다. 나는 여전히 회복의 길을 가고 있지만 내 여행을 따라 기꺼이 도와 줄 사람들이 있다는 것을 아는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 저처럼 나와 더 나아지기를 원하는 다른 사람들이 있다는 것을 아는 것이 위안입니다.

우울증을 겪고 있거나 누군가를 도울 수있는 방법을 찾고 있다면이 15 가지 밈과 트윗을 통해 통찰력을 얻을 수 있습니다.

1. 진행

트위터의 메도우

치유하는 데 시간이 걸립니다.

2. 그것은 선택이 아니다

트위터에 Tanya E. Bulls

정보를 얻으십시오.

3. 당신은 혼자가 아닙니다

클레어 머피-트위터

사람들이 당신을 돕고 싶어합니다.

4. 이에 따라 가드

트위터에 Sue Debski

좋은 것과 더불어 나쁜 것과 더불어

5. 우울증은 질병이다

트위터에서 우아한 통로

다른 사람에게 다른 말을하도록하지 마십시오.

6. 당신은 "이길"수 없습니다

트위터에서 마음 챙김 건강

사람들이 생각하는 것만 큼 쉽지 않습니다.

7. 그것은 소진되지 않습니다

트위터에 Mentalstigma

낮잠은 도움이되지 않지만 귀하의 지원은 가능합니다.

8. 영향을받을 수있는 사람

트위터에 ⚖Krystal Bradsher⚖️

나이나 인종에 관계없이 우울증은 모든 사람에게 영향을 미칩니다.

9. 당신의 목소리를 들으십시오

트위터에서 HaLimah Odu

문을 여는 것은 어렵 기 때문에 사람들을 막지 마십시오.

10. 격리가 무섭다

트위터에 Lee Rutter

당신은 극복하기에 충분히 강합니다.

11. 우울증은 괴물이다

트위터에 River Whispers

완벽하게 말했다.

12. "좋아요"가 아니라면 괜찮습니다

트위터의 NPHealth & Wellbeing

당신의 감정에 개방하십시오.

13. 생존을 위해 싸워라

트위터에서 인생에서 익사

극복 할 수 있습니다.

14. 다시 시작

트위터의 공익 사업 Fledgling

치유에는 시간이 걸리지 만 이것을 얻었습니다.

15. 나에 대하여 세계

Lorna Sykes ♡ 트위터에

당신은 당신이 알고있는 것보다 더 많은 지원을합니다.