10 전문가가 실제로 손 표현에 대해 알고 싶어하는 것

내가 Francie에 대해 처음 알게 된 것 중 하나는 그녀의 캐치 프레이즈 "Go milk yourself"였습니다. 나는 그것이 무엇을 의미하는지 전혀 몰랐습니다. 시간이 흐르면서 그녀는 두 분의 일하는 엄마, 출산 공휴일 및 국제위원회 인증 수유 컨설턴트 교육을 받았다는 것을 알게되었습니다. 또한 "자유 섭취"는 수유 부모가 손과 용기 만 사용하여 우유를 표현하고 수집 할 수있는 방법 인 손 표현을 언급했다는 것도 알게되었습니다. Francie는 그것에 대해 열정적 이므로 모유 수유를 할 때 손으로 표현하는 방법을 물어보고 싶었습니다. 왜냐하면 젖을 짜는 유방에서 우유를 짜낼 수 있다는 것을 알고 있었기 때문에 말장난하지 않았습니다. 그게 뭔지 알아.

손 표현에 대한 열정이 있다고해도 과언이 아닙니다. 그녀는이 방법에 대해 다른 부모들에게 "그녀의 삶의 일"이라고 가르치며 농담이 아닙니다. 그녀의 사업 인 TheMilkinMama (및 같은 이름의 웹 사이트)는 모유 수유 및 모유 수유 부모를위한 포괄적 인 손 표현 리소스로 설계되었습니다. 온라인 워크샵, 비디오 및 기타 리소스에 대한 링크가 있습니다. 그녀의 교사 팀은 부모, 출산 전문가 및 아기를 몸으로 먹이는 부모를 지원하는 모든 사람을위한 워크샵을 이끌고 있습니다. Go Milk Yourself: You Have Power 주제에 관한 그녀의 책. 표현하세요! 10 월 10 일에 나옵니다.

Hassan Abdus-Salaam의 사진 제공

네, 그녀는 말 그대로이 책을 썼습니다.

나는 궁금했어. 손 표현은 어떻게 작동 합니까? 정말로 펌프를 버리고 우유를 직접 공급할 수 있습니까? 손 표현에 대한 나의 많은 호기심은 펌핑에 대한 깊은 증오 (그리고 잘 문서화 된) 증오에 뿌리를두고 있습니다. 나는 일할 때 아기에게 충분한 양의 우유를 공급할 수 없을 정도로 드물기 때문에 펌핑을 싫어 했습니다. 나는 1 년 넘게 아기를 돌보지 않았지만, Francie가 다른 사람들에게 손 표현에 대해 가르치고 그것을 모유 수유 부모가 이용할 수있는 옵션으로 칭찬 한 이유는 내가 기회를 놓쳤는 지 궁금하게 만들었습니다. 나는 그것을 옵션으로 정말로 고려하지 않았습니다.

그래서 저는 "이봐! 더 많은 사람들이 옵션으로 생각해야 할 것입니다. 모든 사람에게 효과가 없을지라도 사람들은 그것에 대해 알아야 할 것입니다."

Francie는 옵션에 관한 모든 것이었고, 나는 당신에게 그것을 전달할 수 있도록 손으로 표현하는 것에 대해 나에게 모두 이야기하기로 기꺼이 동의했습니다.

천만에요.

할 방법이 없어

며칠 또는 몇 주 만에 "좋은"표현을 얻을 수 있습니다. 확실히 결심이 시작됩니다. 프랭키는 롬퍼와의 인터뷰에서 "내가 본 사람과 그것을 지키지 않는 사람 사이에서 내가 본 유일한 차이점은 연습이다"라고 말했다. 그녀는 고객이 성공할 수있는 능력을 믿고, 그것이 오지 않으면 실망하지 않을 것을 권장합니다.

얼마나 표현할 수 있는가

기피

출력은 사람마다, 날마다 다를 수 있습니다. Francie는“유방 당 몇 방울에서 몇 온스까지는 아무것도 기대할 수 없습니다. 제 개인적으로는 6 살입니다. 그런 다음 그녀는 10 온스를 표현할 수있는 여성을 알고 있다고 말했습니다. 그 대화는 지난 주에 있었고, 나는 그것을 배우 자마자 검은 색으로 변했고 지금은 그것에서 나올 것이라고 확신합니다. 펌프에서 개인 최고가 5 온스 인 사람은 그런 풍부함을 처리 할 수 없습니다.

그러나 Francie는 대부분의 사람들이 그 양의 우유를 생산할 것으로 기대할 수 없다고 상기시켰다. "사람들은 공급 과잉을 가진 사람들과 비교해서는 안된다. 여성은 자신이 충분하다고 생각하지는 않지만, "라고 생각한다. " 또한 아기가 펌프 나 손보다 유방에서 우유를 추출하는 것이 더 낫다는 것을 잊지 마십시오.

펌핑 및 간호와 함께 할 수 있습니다

기피

손 표현이 "또는"문제인지 물었을 때 나는 그렇지 않다는 것을 확신했다. 일부 사람들은 원하는 경우 펌프를 영원히 버릴 수 있지만 대부분의 Francie 고객은 간호, 펌핑 및 손 표현의 조합을 수행합니다. "또는 그들은 출력을 최대화하기 위해 펌핑하는 동안 손 표현을 활용할 것입니다."

그것은 옵션에 관한 것이며 손 표현은 하나 일뿐입니다. 그것이 당신에게 효과가 있든 없든, 다른 옵션도 잘 작동하지 못한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그럼에도 불구하고, 그녀는 손으로 표현할 수 없다고 생각합니다.

"손 표현은 일반적으로 우리가 절망적 일 때 사용하거나, 한 번만 사용해야 할 때 사용하는 것입니다 (아마가 NICU 등에있을 경우 우유를 먹일 수 있도록 도와 줄 것임). 이것은 우리 자신의 몸으로 지속 가능한 기간 동안 스스로 할 수 없다는 생각에 기여합니다."

펌핑하는 데 걸리는 시간

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이것은 나를 가장 놀라게 한 부분 일 수 있습니다. 펌핑과 마찬가지로 프랜차 이에 따르면 한 손으로 원하는 결과를 얻는 데 걸리는 시간은 다를 수 있지만 일반적으로 휴식 시간 (손을 쉬고 이메일을 확인하는 등)을 포함하여 10-30 분 정도 걸립니다.

처음에는 조금 지저분해질 수 있습니다.

기피

"그것은 엉망이 될 수 있고, 특히 처음에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 곧 목표가 향상되고 더 효율적이됩니다."

OK: 다 완벽 할 수는 없습니다. 그러나 밝은면으로 되돌아 가면서 Francie는 펌핑보다 훨씬 적은 재료 가 필요하다고 지적합니다. 뚜껑이 달린 깨끗한 용기. 또한 손으로 표현할 수있는 전기 콘센트 나 배터리가 필요하지 않습니다. 그리고 당신은 핸즈프리로 갈 수 없지만 (손을 표현하고 친구를 의미합니다) Francie는 "당신의 몸을 알게되고 우유가 언제 그리고 어떻게 나오게되는지에 대한 이점은 엄청난 장점입니다"라고 주장합니다."

직면 할 수있는 도전이 있습니다

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Francie는 그녀의 직업인 손 표현의 좋은 단어를 널리 알리고 있지만, 그녀가 가르치는 것은 종종 사람들의 고유 한 경험뿐만 아니라 유방에 대한 사회적 조건에 반한다는 것을 알고 있습니다. "사람들은 이상하다고 생각합니다. 유방은 정상적이고 기본적인 생물학적 기능과 분리되어 오랫동안 성화되어 있으며 그 일부입니다. … 성적 외상을 포함한 외상이있을 수 있습니다. 몸과 함께."

그녀는 주저 할 수있는 사람들에게 도전에 의지 할 것을 권장합니다. "이것은 가고, 필요한 경우, 당신이 그것을 포기하지 못하게하는 도전을 탐구 …. 그것에 대해 이야기. 그것에 대해 읽어보십시오. 일부 비디오를 확인하십시오. 워크샵이나 개인 세션을하십시오."

당신은 휴식을 취할 수 있습니다

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프랜 키는“때로는 손이 아플 수있다”고 지적했다.이 말은 완벽한 의미는 있지만 전혀 고려하지 않은 것이다. "그러나 우리는 이것이 일어나지 않도록 불편 함을 방지하는 방법을 가르칩니다. 원할 때마다 휴식을 취하고 다시 시작할 수 있습니다."

도움이되는 자료가 있습니다

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엄청나게 좋은 유튜브 비디오 (헤드 업: 누드, 수유 가슴에 대해서는 절대적으로 부적절하거나 부적절한 것을 발견하지 못하지만, 대부분의 비디오는 "누드, 수유 가슴이 풍부하기 때문에 작업에 안전하지 않다"라고 표시됩니다) 수유 컨설턴트가 기술을 완벽하게 도와 줄 수 있습니다. "수유 전문가가 여러분을 직접 가르치고 그 과정을 지원합니다. 사람들은 종종 병원의 간호사 나 수유 컨설턴트로부터 배우고 나서 그 후에는 사용하지 않기 때문에 집에 돌아갈 때 옵션을 갖는 것이 좋습니다.

(물론 위에서 언급 한 것처럼 TheMilkinMama도 있습니다.)