차례:
가족을 시작하기로 결정하는 것은 인생을 바꾸고 압도적이며 흥미로운 결정입니다. 그러한 감정에 휩쓸리는 것은 쉽지만 아기를 갖는 것은 많은 준비가 필요한 일 입니다. 대중의 신념과는 달리, 임신을 시도하는 것은 쉽지 않으며, 특히 임신을 가장 많이 원하는 사람들에게 "만약"이 아닙니다. 최선 의 일이지만, 그럼에도 불구하고 일합니다. 임신을 시도하는 여성은 끝없는 질문과 우려를 가질 것입니다. 의심 할 여지없이, 모든 여성이 어떤 시점에서 Google을 구상하려고하는 이유는 무엇입니까? 인터넷을 잘 활용할 시간이 있다면, 인터넷 검색은 "어떻게 임신 할 수 있을까?" 그들 중 하나 여야합니까?
부모가되는 것은 과정이며 임신은 첫 단계입니다. 어떤 사람들에게는이 과정이 빠르고 쉽게 이루어 지지만, 다른 사람들에게는 시행 착오가 걸리고 때로는 시간 (그리고 돈과 추가 자원과 절차)이 걸립니다. 임신을 시도하는 행위는 재미있을 수 있지만, 지나치게 과세되고 스트레스를받을 가능성도 있습니다. 당신이 생각할 수있는 모든 것이 어머니가되는 것이라면, 매일 슬로우 모션으로 더 많이 보인다. 임신하는 데 시간이 오래 걸릴수록 하루가 더 늦어 지지만 결국에는 시간이 없어져서 임신 가능성이 높아지는 것처럼 느낄 수 있습니다. 두려움 두려움은 의미합니다.
그래서, 그녀가 끝없는 날들과 끊임없는 두려움과 걱정과 불안과 흥분과 희망에 직면했을 때 무엇을해야합니까? 물론 Dr. Google을 방문하십시오! 우리는 모두 인생의 어느 시점에서 Google을 통해 다양한 질병을 연구하고 있지만 임신하려고 할 때보 다 더 강렬한 연구를하지 않았습니다. 그래서 그것을 염두에두고 모든 여성들에게 알리기위한 노력으로 당신은 혼자가 아닙니다. 임신하려는 사람이 어느 시점에서 Google을 가지고있는 10 가지가 있습니다. '알고있다'는 Google의 의례가 있어도 일반적으로 아는 악마가 아는 악마를 이깁니다.
불임식이
모두 임신 중에 몸에 최상의 치료법을 제공해야한다는 것을 알고 있지만, 임신하기 전에 미래의 자손을 위해 건강한 식습관을 갖추어야한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 임신 가능성이 높아질 수있는 몇 가지 음식과 비타민 (또는 몇 가지 음식 생략)을 제외하고, 수정 능력 다이어트는 다른 건강한 식단과 전혀 다르지 않습니다. 임신 하기 전에 자신의 건강에주의를 기울이면 임신이 진행되는 동안보다 쉽게 건강을 유지할 수 있습니다.
기간 추적 앱
임신을 시도하는 과정은주기가 시작되고 끝나는 시점을 파악하는 것입니다. 이것은 상당히 직설적 인 개념처럼 들리지만, 불규칙한 기간이 있다면 사이클을 알아내는 것이 실제로 까다로울 수 있습니다. 우리의 기간은 일반적으로 우리 마음에 마지막 것입니다 (실제로 표시되는 끔찍한 날까지). 기간 추적 앱을 사용하면주기와 관련하여 추측 작업을 수행 할 필요가 없습니다.
배란 달력
다시 말하지만, 개념에 있어서는주기를 유지하는 것이 중요합니다. 배란 달력을 사용하면 비옥 할 가능성이 가장 높은 날을 알 수 있습니다. 배란시기를 누가 알기 때문에 어느 정도 필요합니다! 과학이 섹시하지 않다고 누가 말했습니까?
임신을위한 최고의 섹스 포지션
모든 사람이 임신 할 수 있다는 보장이없는 것처럼, 특정 성 위치가 임신을 보장한다는 보장은 없습니다. 그러나 임신 가능성을 높이는 데 도움이 될 수있는 특정 성 위치가 있으며 누가 침실에서 탐험하기를 좋아하지 않습니까?
정자가 자궁에 가까워 질 수있는 특정 성 위치는 임신 가능성을 높이는 것으로 가정합니다. 이것은 자궁 내막증이나 경 사진 자궁과 같은 특정 건강 상태를 가진 여성에게 생식을 억제하거나 감소시킬 수있는 좋은 소식입니다.
불임의 징후
WebMD에 따르면, 불임은 6 개월에서 1 년 동안 (연령에 따라) 규칙적이고 보호받지 않은 성관계를 한 후에 임신하지 못하는 것으로 정의됩니다. 불임의 가장 큰 징후는 물론 임신하지 않는 것입니다. 실제로 여성 불임의 증상은 없지만 오히려 불임을 유발할 수있는 다른 무언가가 몸에 엉망이된다는 신호를 보냅니다.
이러한 증상 중 일부에는 불규칙하거나 매우 힘든시기, 고통스러운시기 또는 완전한 기간 부재 등이 포함됩니다. 또한 피부 변화, 탈모, 성욕 부족 및 체중 증가와 같은 호르몬 증상도 더 큰 문제를 지적하는 힌트가 될 수 있습니다. 물론 몸이 아프면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 결국 몸을 가장 잘 알고 있기 때문입니다.
생각하려고 할 때 피해야 할 것들
우리는 모두 행복한 행복한 시간을 좋아하지만, 임신을 시도하는 경우 칵테일을 마시고 처녀를 선택하는 것이 좋습니다. 임신하려고 할 때 피해야 할 것은 기본적으로 임신 중에 피하고 싶은 것과 같습니다. 알코올, 흡연, 과도한 카페인 (단일 파열) 및 특정 약물과 같은 것들은 태어나지 않은 태아의 건강을 방해 할 수 있습니다.
그렇다고해서 사랑하는 자바를 완전히 버려야한다는 의미는 아닙니다. 카페인뿐만 아니라 임신 중이거나 임신을 시도하는 동안 멀리 떨어진 것들의 목록에있는 몇 가지 다른 항목은 안전합니다. Google을 포함하여 초과하는 것은 잠재적 인 문제를 야기하므로 출산 건강에 대한 특정 권장 사항에 대해 의사와 상담하십시오.
대체 개념
어쩌면 지금 당장 임신하려고했지만 자궁 내에서 마법이 일어나지 않을 것입니다. 이것은 분명히 실망 스러울 수 있지만, 다행히도 아기를 만드는 방법은 여러 가지가 있습니다. 과학은 다산의 분야에서 산을 올라 왔으며, 부부가 임신하려고 애쓰는 (또는 원하는) 몇 가지 다른 옵션이 있습니다. IVF 및 인공 수정과 같은 것은 임신 가능성을 높이기 위해 매우 실용적인 옵션이며, 생식력에 대한 최적의 나이에있는 동안 계란을 얼려서 건강한 계란을 먹을 수 있습니다. 당신은 엄마가 될 준비가되었습니다. 이러한 치료 중 일부는 비싸지 만, 그 대가로 얻는 것은 절대로 값이 없습니다.
스트레스가 불임에 영향을 미칩니 까?
한동안 임신을하려고한다면 마음이 의심과 두려움의 하향 나선형으로 빠져 들기 시작했을 수 있습니다. 스트레스는 삶의 본질적인 부분이지만 생식력에 대해 걱정할 때 통제하기가 어렵고 인터넷 검색 스트레스에 빠지면 심호흡을해야한다고 말하는 것이 안전합니다.
과학은 스트레스가 실제로 다산에 영향을 준다는 것을 증명했습니다. 스트레스는 시상 하부, 시상 하부, 식욕, 감정 및 난소에서 난자를 방출하는 데 필요한 호르몬을 조절하는 뇌의 샘에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 스트레스를 많이받는다면 나중에 배란이되거나 전혀 배설이되지 않을 수 있습니다. 이것은 분명히 임신 부서의 문제입니다. 누군가 누군가 당신에게 "그냥 이완하라"고 말하면, 그들은 정말로 의미가 있습니다!
크리시 테이 겐
아, 우리가 Chrissy Teigen을 너무나도 사랑하는 방식을 세어 보자. 물론 슈퍼 모델 / 소셜 미디어 메이븐을 좋아하는 데는 여러 가지 이유가 있지만, 특히 불임과의 싸움에서 그녀가 모든 것에 정직하게 접근하는 것만 큼 강력하지는 않습니다. 테이 겐은 최근 아름다운 여자 아기를 낳았지만, 그녀는 그 시점에 도달하기 위해 인내했던 투쟁에 매우 열중했습니다.
테이 겐은 자신과 남편 존 레전드가 젊고 건강했기 때문에 임신에 어려움을 겪는 이유를 이해할 수 없다고 SELF 잡지에 말했다. 결국 그들은 Teigen이 인정한 IVF 치료법으로 나아가기로 결정한 것도 어려운 여정이었습니다. 그녀가 여자 아기를 임신했을 때도 그녀는 그녀가 괜찮다는 것을 확신하는 것에 대해 편집증이 있다고 말했습니다. 그녀의 이야기는 감동적이며 같은 일로 어려움을 겪고있는 다른 많은 사람들에게 희망을줍니다.
임신의 초기 징후
아침 식사 중 약간의 기분이 나쁘거나 바람이 너무 심하게 불면 소진되거나 기분이 나빠지거나 가슴이 아플 수도 있습니다. 그것이 무엇이든간에 당신이 "꺼져있다"고 느끼면서 희망을 갖게되었습니다. 한동안 임신을 시도했다면 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 극도로 인식하고 있습니다. 상점으로 향하기 전에 임신 테스트를 구매하기 전에 Google에서 최종 검색을 한 다음, 자신의 소변으로 덮인 막대를 잡고 위아래로 점프하고 있다는 것을 알기 전에 말입니다.
축하합니다, 엄마 당신은 잘 할 것입니다.
