차례:
진단까지는 태아 우울증에 대해 들어 본 적이 없습니다. 물론, 나는 임신 전 인사말 카드 광고와 기분 변화에서 전형적인 호르몬 호르몬으로 인한 눈물을 앓 았지만 그것은 코스에 거의 동등했습니다. 그런 다음 아들과 임신하여 태아 우울증을 앓고있는 모든 여성이 이해하는 투쟁을 경험했으며, 그것을 갖지 못한 사람들은 이해할 수 없었습니다.
태아 우울증에 대한 도움을 받기 전에는 상황이 나빴습니다. 어떻게 대처해야할지 몰랐고 결과적으로 죄책감을 느꼈습니다. 2016 년은 전 세계의 쓰레기 수거통 이었지만, 내 가족에게는 큰 변화의 해였습니다. 새 남편과 나는 가족을 함께 혼합하는 일을하고 있었고 기어를 두 명의 자녀가있는 한 엄마가 아닌 새엄마가되는 두 가지로 바꾸는 방법을 배우고있었습니다. 우리는 많은 재미를 가지고 있었다. 나는 첫 마라톤을 훈련하고 달렸고 남편과 나는 하와이에서 놀라운 신혼 여행을 갔고 우리는 새로운 미니 밴에서 세 명의 멋진 가족 여행을갔습니다.
임신했을 때 우리는 기뻐했습니다. 모든 것이 제자리에 떨어지는 것처럼 보였습니다. 그런데 거의 갑자기 인생이 더 이상 좋지 않았습니다. 임신 중 과다 혈증, 중증 메스꺼움 및 구토가 있으며, 한 달에 조금씩 마라톤 훈련에서 하루에 10 번 퍽킹까지했습니다. 나는 압도적 인 슬픔, 두려움 및 공포를 느끼기 시작했습니다.
정신 건강은 사람들이 우리 문화에서 이야기하는 것이 아니며 그것에 대한 많은 낙인이 있기 때문에 말 그대로 침묵에 시달렸습니다. 무엇을해야하는지, 누가 말해야하는지, 내가 할 수있는 일이 있는지 몰랐습니다. 그런 다음 산전 약속에서 내 산부인과는 내가 어떻게 느끼고 있는지 물었고 모든 것을 풀어 주었다. 너무 기뻐요. 우리는 나에게 맞는 약을 찾았고 지금은 임신에 대한 다른 불만에도 불구하고 대부분의 날 기분이 좋았습니다. 내 인생의 회색 구름과 임신이 향상되었습니다. 따라서 다음과 같은 감정으로 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아니라는 것을 알아야합니다. 아무도 조용히 고통을 당해서는 안되므로 필요로하는 도움을 구하십시오.
임신이 마음에 들지 않을 때
나는 너무 우울해서 임신에 대한 심각한 불안과 두려움, 두려움을 느끼기 시작했다. 나는 말 그대로 모든 감정을 느꼈지만, 계획되고 예상되는 임신에 대해 행복했으며, 그로 인해 기분이 더욱 나빠졌습니다.
강렬한 분위기 변화를 경험할 때
나는 태아기 우울증이있을 때까지 태아기 기분 변화가 얼마나 나쁜지 전혀 몰랐습니다. 그들은 이전 임신 중보 다 100 배나 더 나빴고, 나는 가장 작은 파트너로 끊임없이 날아갔습니다.
"알고있을 때"슬퍼 할 때 행복해야한다
나에게 문제가 있는지 궁금해하는 시점에 도달했습니다. 왜 내가 행복하지 않았어? 나는 사람들이 내가 임신을 할 수 없어서 배가 고프거나 임신을 사랑하지 않아서 나쁜 엄마라고 생각하기를 원하지 않았습니다.
귀하의 서비스 제공자에게 알리는 방법을 모르는 경우
우울증 기간 에 대해 이야기하는 데 어려움이있었습니다. 나는 내 OB-GYN을 어떻게 구현 해야할지 전혀 몰랐다. 또한 도움을 줄 수있는 사람이 없다는 것을 알게 될까 두려워서 9 개월 동안 이런 식으로 살아야했습니다.
동시에, 나는 내 이야기를 나누고 태아 우울증을 앓고있는 다른 엄마들이 당신이 혼자가 아니라는 것을 알리는 것에 열정을 느낍니다. #연대
