그녀가 공동 수면에서 살아남 으려면 모든 새로운 엄마가 따라야 할 규칙

취침 시간은 아마도 내 삶의 여러 측면에서 내가 할 수있는만큼의 권위가 절대적이지 않다는 것을 가장 강력하게 상기시켜줍니다. 수면 준비와 관련하여, 귀하 및 / 또는 파트너가 처음 계획 한 것에 관계없이, 아기도이 결정에 대해 의견을받습니다. 그들의 말은 보통, 몇 시간 동안 가슴 아픈 작은 딸꾹질과 질식 소리에 의해 시끄러운 비명 소리입니다. 매우 설득력이 있습니다. 그래서 수면 상태에서 생존하는 데 도움이되는 규칙이 존재합니다. 아이의 주장이 잘 들리면 침대에있는 작은 아이를 침대에 두는 것이 모든 것을 다루는 것보다 낫다고 결정했습니다.

당신이들은 뉘앙스가없는 겁 먹은 이야기와는 반대로, 아이와 침대를 안전하게 공유 할 수 있습니다. 술에 취하지 않았고 담배를 피우지 않고 침대가 안전하고 아기가 만기 상태로 태어 났을 때 아이가 침대에서 잤을 때보 다 더 큰 해를 입을 위험이 없습니다. 게다가, 당신은 당신이 겪을 수도 있고 울지 않을 울음의 양과 영아 또는 유아와의 관계에있어서의 힘 투쟁의 수를 줄입니다. 모유 수유를하는 경우, 잠에서 깨지 않아도 (또는 대부분의 경우 깨어날 필요없이) 밤새 아기를 낳을 수있는 추가 혜택을받을 수 있습니다. 병을 처리합니다. 내말은, 그게 꿈이야

그러나 육아 나 삶 에 어떤 문제가 있어도 공동 수면에 대한 장단점이 있습니다. 우리 아기들과 함께 잠을 자고있는 많은 사람들에게, 예상치 못한 많은 혜택들이 동등하게 있으며 보통 아이들이 자기 침대로 옮길 때 가장 적게 놓칠 수없는 것들과 짝을 이룹니다. 우리와 영원히 자요). 어쨌든, 여기서 목표는 수면을 극대화하여 하차시 다른 부모의 자동차에 충돌하지 않거나 지하철 정류장이 두 개가 될 때까지 두 개의 일치하지 않는 신발을 착용하고 있다는 사실을 알지 못하는 건강하고 경고 부모가 될 수 있습니다. 중요한 회의에서 멀어 지십시오. 이 규칙을 염두에두면 완전히 알 수 있습니다.

창의력을 발휘하십시오

가장 좋은 수면 준비는 가족마다 다른 형태를 취할 수 있습니다. 이 사람들은 아이들이 커지면서 공동 수면 상태를 유지하면서 이제는 멋진 IKEA 요새처럼 자고 있습니다. 우리 침대는 땅에 떨어질 정도로 충분히 떨어지지 않았지만, 더 큰 침대를 가진 다른 사람들은 공간을 최대화하고 넘어짐을 최소화하기 위해 침대 프레임을 일시적으로 제거했습니다. 그 당시 아기가 여전히 침대에서 아무것도하지 않기로 한 어느 시점에서 나는 빨래를 분류하는 데 그것을 사용하여 빈 아기 신사처럼 거기에 앉아있는 것에 대해 나쁘지 않을 것입니다. 가능성은 끝이 없습니다!

“자신의 비즈니스 정신”얼굴 연습

공동 침목의 비밀 소사이어티 회원이라는 사실을 간과하면 모든 종류의 소름 끼치고 판단력 있고 평범한 이상한 의견과 질문에 대비하십시오. 이상한 임신 코멘트를 탐색하는 과정에서 배운 측면 눈이 있고 배를 만지는 사람들이 편리하므로 자유롭게 배포하십시오. 기억하십시오: 귀하와 귀하의 자녀가 안전하고 건강하며 다른 사람에게 위협이되지 않는 한, 귀하는 귀하의 선택에 대한 설명이나 방어에 대해 책임을지지 않습니다.

지식으로 자신을 보호하십시오

연구를 아십시오. 침대를 안전하게 공유하는 방법을 알아 두십시오. 왜 당신이 선택했는지 알아라. 근거없는 걱정으로 소중한 수면을 희생해야한다고 생각하는 코가 많은 사람들을 위해이 말을 여러 번 인용 할 준비를하십시오. 아시다시피 결국, 그것은 그들의 사업이 아닙니다.

실제로, 당신 자신을 보호하십시오. 기간.

아주 작은 사람들은 잠을 잘 추워요. 때때로. 보통. 일단 그들이 유아 단계에 들어가기 시작하면 일이 흥미로워집니다. 발과 머리 꽁초가 얼굴로 날아 가지 않도록 자신을 배치하는 것이 중요 합니다.

매일 Freakin '기초에 요가 또는 필라테스를 연습하십시오

재미있는 사실: 침대에서 가장 작은 사람이 가장 많은 공간을 필요로합니다. 그것은 과학이다, 나는 그것을 확신한다. 조그마한 매트리스 위에서 균형을 잡고 오랫동안 어색한 자세를 취하는 것은 공동 유아, 특히 유아의 경우 매우 유용합니다. 즉, 한밤중에 침대에서 떨어지지 않아도됩니다.

모바일 전 기간 즐기기

당신이 할 수있는 동안 모든 고정 아기 포옹을 흡수합니다. 이것들은 한때 달콤한 작은 유아가 날아 다니는 손과 발의 공 (일반적으로 "유아")으로 변할 때 나중에 인내 연료로 사용될 수 있습니다.

메모 또는 사진 찍기

당신의 인생에서 이번은 빨리갑니다. 아뇨, 정말 그렇습니다. 귀엽고 재미있는 순간들 (달콤한 미소와 작은 취침 시간 게임 등)이 왜 당신이 이것을 위해 작은 희생을 치르는 지에 대한 훌륭한 알림 역할을합니다. 가능하면 언제든 기록하십시오.

끊임없이 당신의 상황을 재평가

각 육아 선택에 대한 장단점은 항상 균형이 있습니다. 일을하는 한 가지 방법을 저지른 다음 임의의 시간 동안이를 엄격하게 고수해야한다고 생각하지 마십시오. 유연성과 의사 소통이 전부 입니다. 플러스가 여전히 마이너스보다 큰지 확인하려면 본인 및 파트너 (해당되는 경우)와 계속 확인하십시오. 만약 그렇다면, 당신이하고있는 일을 계속하십시오. 그렇지 않은 경우 새로운 배열을 생각해보십시오. 여기서 목표는 일종의 육아 공로 배지를 얻지 않고 수면을 최대화하는 것입니다. 아무도 그것들을 제공하지 않습니다. 날 믿어, 확인했다.

사랑하는 애완 동물에 대해서 …

아기가 오기 전에 당신과 함께 자곤했지만 지금 슬프고 소홀히보고있는 애완 동물이 있다면, 죄송합니다. 죄책감에 대해서도 어떻게해야할지 모르겠습니다. 애완 동물과 아기가 밤에 같은 침대에 있지 않아야 할 것, 특히 아기가 정말 어릴 때를 제외하고는이 점에 대한 지침이 없습니다. (죄송합니다, 엄마 캣! 언젠가 다시 정상으로 느껴질 것입니다. 약속합니다.)