10 엄마가 실패하고 있다고 느낄 때 모든 엄마가 따라야 할 규칙

어머니로서 나는 정기적으로 "실패"할 것이라는 것을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸리지 않았습니다. 사실, 나는 아들을 두 번째로 낳았습니다. 그의 완벽한 얼굴을 보면서, 나는 내가 임의로 설정 한 표준에 따라 살 수 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 그를 고통으로부터 보호 할 수 없었고 나는 항상 거기에있을 수 없었고 그의 질문에 대한 모든 답을 가지고 있지는 않았다. 고맙게도, 모든 엄마가 실패하고 있다고 느낄 때 따라야 할 규칙을 배우는 데 오랜 시간이 걸리지 않았습니다. 실수는 인간적이고 정상적이며 피할 수 없다는 것을 상기시키는 규칙이 단지 그것이 실패한다고해서 반드시 "실패"하고있는 것은 아닙니다.

어머니에 대한 사회의 기대는 가장 잔인합니다. 우리는 산후 몸이 다른 인간을 키우고 낳은 것처럼 보이지 않도록해야 할뿐만 아니라 모성의 모든 측면을 사랑하고 야심을 포기하지 말고 일을 그만 두어야합니다. 아기를 낳았습니다. 우리는 "완벽해야"하고 도움을 요청해서는 안되며, "이기적"이기 때문에 스스로 시간을 허비해서는 안됩니다. 내 말은, 부지런히 살아가는 것은 불가능하며 불가피하게 그렇지 않으면 실패한 것처럼 느낍니다. 글쎄, 나는 적어도 할 수 있습니다. 나는 능력이 있고 최고의 사람이 내 아들의 어머니가 될 수 있다는 것을 스스로에게 상기 시키려고 노력하고있다. 나는 처음으로 그를 잡았을 때 느꼈던 압도적 부적절한 느낌이 불공평했다는 것을 스스로에게 말해야한다. 아들에게는 공평하지 않았고, 나에게는 공평하지도 않았습니다. 모성에 대해 무서워하는 것은 정상입니다. 거룩한 것이 무섭기 때문입니다. 그러나 저는 능력이 있습니다.

따라서 모든 어머니가 자신이 실패한 것처럼 느껴져서는 안된다고 말할 수는 없습니다. 글쎄, 나는 꽤 정기적으로 그렇게 느끼기 때문에 위선적 인 것은 아닙니다. 그러나 나는 모든 어머니에게 그 느낌이 공평하지 않다는 것을 상기시킬 수 있으며, 그녀가 누군가의 엄마로서 얼마나 잘하고 있는지에 대한 정확한 표현은 아닙니다. 따라서, 이를 염두에두고, 자기 의심이 못생긴 머리를 키울 때 엄마가 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

규칙 1: 중립을 찾는 순간

바쁜 일상에 빠지기 쉬워서 숨을 멈추고 원근감을 얻을 수있는 시간이 거의 없습니다. 그러나 그것이 당신이 실패하고 있다고 느낄 때해야 할 일입니다.

날이 멀어지면서 식사를 엉망으로 만들거나 나 자신에게 무언가를 흘리거나 아들을 위해 무언가를 잊어 버렸거나 너무 많은 실수를 저질렀을 때 나는 보통 몇 분 동안 화장실로 퇴각했습니다. 전화를 들고 음악을 듣고 눈을 감고 주변에서 일어나는 모든 일이 배경으로 사라지도록하겠습니다. 그 몇 분 동안 아무것도 바뀌 었습니까? 아니. 그러나 그들은 다시 충전하고 상황을 다른 각도에서 해결할 수있는 기회를줍니다. 내가 실패라고 생각하지 않는 사람.

규칙 2: 도움 요청

양육 파트너가 있든 없든, 당신은 혼자가 아닙니다. 나는 내가 실패하고 있다고 느낄 때 대개 내가 너무 많은 것을 취하고 자신을 압도했기 때문입니다. 그 순간 (자존심이나 자존심을 상하게하는 경우에도) 나는 도움을 요청해야한다는 것을 알고 있습니다.

우리 사회 , 그리고 다른 사람들에 대한 어머니의 기대는 터무니 없지만 피하기는 다소 어렵습니다. 나는 아버지가 아닌 표준을 지키고 있다는 것을 알고 있지만, 그 표준을 충족시키지 못하면 여전히 내 능력을 판단하고 있습니다. 그때 나는 도움을 요청하고 누군가와 부모의 책임을 분담해야한다는 것을 알게되었습니다.

규칙 3: 달성 한 모든 것을 기억하십시오

나는 내가 가장 가혹한 비평가라고 말할 수있다. 나는 내가 달성 한 모든 것을 잊어 버린 그런 우스운 표준을 지키고 있습니다.

나는 임신이 매우 어려웠으며, 수많은 입원, 혈액 감염, 19 주 만에 쌍둥이 아들을 잃고, 조산에 대한 두려움과 다른 합병증이 발생했습니다. 나는 살아있는 아기와 그렇지 않은 아기를 낳았습니다. 그러나 나는 또한 그 어려움을 겪었고 그것을 기억할 가치가 있습니다. 그래서 내가 엄마로서 실패하고 있다고 느낄 때, 나는 되돌아보고 이미 살아남은 것과 성취 한 것을 기억합니다. 나는 아들에게 제공 한 것을 재고로 가져 가서 한 번의 작은 전투에서 패배했을 수도 있다고 말하지만 전체 전쟁에서 승리하고 있습니다.

규칙 4: 교훈 찾기

당신이 실패하고 있다고 느끼는 것은 최악의 일이며 피하려고하는 것이지만, 나는 또한 나의 성공에서하는 것보다 나의 실패 (또는인지 된 실패)로부터 더 많은 것을 배웁니다.

내가 어머니로서 한 실수는 나를 더 나은 어머니로 만들었습니다. 각각의 실수는 아들을 계속 돌 보면서 나에게 가지고 갈 수있는 것을 가르쳐줍니다. 따라서 실패한다고 느끼면 교훈을 찾으십시오. 그것은 거기에 있으며, 당신이 한 실수를 피할뿐만 아니라 다음 실수를 겪을 필요가 있다는 확신을 줄 것입니다 (인간적이고 실수는 피할 수 없기 때문에).

규칙 5: 소셜 미디어 사용 금지

아니, 하지만 정말.

봐, 나는 다음 천년만큼 소셜 미디어를 좋아한다. 사실, 그것은 나에게 약간의 생명선입니다. 나는 대부분의 가족과 친구들 (국가의 다른 쪽)에서 멀리 떨어져 있기 때문에 소셜 미디어는 나를 사랑하고 나를 돌보며 나를 지원하는 사람들과의 관계입니다. 그러나 그것은 또한 자기 의심과 판단의 큰 원천이며, 그것이 내 아들의 엄마가되기에 충분하지 않다고 느낄 때 필요한 마지막 것입니다. 걸러진 게시물과 완벽한 그림, 그리고 고통스럽지 않은 멋진 삶의 선언은 모두보기에는 아름답지만 반드시 "실제"일 필요는 없으며, 내 집이 재난과 저녁 식사는 불타고 아들은 울화통을 앓고 있는데 마감일이 늦었습니다.

규칙 6: 신뢰하는 사람과 대화

내가 실패하고 있다고 느낄 때마다, 그 감정에 대해 이야기 할 기회가 없다면 그 감정은 일반적으로 복합적입니다. 물론 친구가 도움이 될 때입니다.

그렇습니다. 파트너와 대화 할 수는 있지만 때로는 남자와 다르게 판단되는 것을 이해하는 여자가 있어야합니다. 내가 여자 친구와 이야기 할 수 있다는 것을 아는 것은, 일부는 자녀가 있고, 일부는 이해하지 못하고, 이해하고 지원할 수있는 것이 가장 중요 합니다. 내가 혼자가 아니라는 것을 아는 것보다 기분이 나아지고, 그녀가 항상 육아 게임의 맨 위에있는 것처럼 느끼지 않는 유일한 어머니는 아닙니다.

규칙 7: 당신만을 위해 무언가를하십시오

내가 엉망인 것처럼 느껴지는 순간은 절대 피로로 인한 순간이라는 것을 알았습니다. 내가 잘 쉬고, "나의 시간"을 가졌고, 나 자신을 위해 무언가를 해왔을 때, 나는 정기적으로 실수를하는 것처럼 느끼지 않는다.

그래서 당신이 파에 있지 않다고 느끼면 휴식을 취하십시오. 커피를 마시거나 영화를 보거나 혼자 식사를하세요. 여자 친구와 외출하거나 책과 거품 욕조로 화장실에 몸을 담 그거나 단순히 자신에 대한 기분이 좋아지는 것을하십시오.

규칙 8: 자신에게 친절하십시오

이것은 아마도 엄마가 따라야 할 가장 중요한 규칙입니다.

들어 봐, 실패가 일어난다. 실수가 발생합니다. 어느 누구도 면역력이 없으며, 정직하게 말하면 인생은 그들 없이는 지루할 것입니다. 완벽하게 불가능하지는 않지만 아무것도없는이 완벽한 그림에 부응하지 않을 때 자신에게 친절하십시오. 당신은 훌륭한 일을하고 있고 당신의 아이 (또는 아이들)는 당신을 좋아하고 당신은 당신의 아이의 엄마가되기 위해 잘라낸 지구상의 유일한 사람입니다.

규칙 9: 아무도 완벽하지 않다는 것을 기억하십시오

슈퍼 맘은 존재하지 않습니다. 그녀는 페이스 북이나 식료품 점, 직장, 운동장 또는 어디에서든 그녀를 보았지만 신화라고 생각할 수 있습니다. 아무도 완벽하지도 않고 당신도 마찬가지입니다.

규칙 10: 당신의 아기가 당신을 사랑한다는 것을 중요하게 생각하십시오.

당신이 실패한 것 같은 느낌이 들지만 자녀가 무엇을보고 있는지보십시오.

당신의 아이는 그들을 끊임없이 그리고 끝없이 사랑하는 어머니를 봅니다. 당신의 아이는 그들을 보호하고 위로하고 소중히 간직하는 사람을 봅니다. 자녀는 열심히 일하는 사람을보고 자녀를 위해 무엇이든 할 것입니다. 자녀의 눈을 통해 자신을보고 실수를 저 지르거나 얼마나 자주 실패한다고 느끼더라도 자녀가 당신을 사랑한다는 것을 기억하십시오.