취침 시간 이야기가 필요하기 때문에 10 개의 팟 캐스트가 잠들 수 있습니다.

나는 포드 캐스트가 준 취침 시간 이야기처럼 될 수 없다는 것을 인정해야합니다. 여기서 친절한 할머니가 늑대와 마녀 이야기를하는 대신 미니 컴퓨터를 들고 테리 그로스가 경멸하는 마이크로를 듣고 있습니다. -투여. 아마도 아늑하지는 않지만 결과는 달콤하고 깊은 파자마와 같습니다. 분명히 팟 캐스트를 수면 보조제로 사용하는 사람들이 많이 있습니다. 불면증이 엉망이되는 것을 막기 위해 나는 잠들기 좋은 잠을 자지 못하는 최고의 팟 캐스트 몇 가지를 정리했습니다.

다시 한번, 나는 이런 방식으로 팟 캐스트를 실제로 사용한 적이 없습니다. 나의 주요 팟 캐스트 청취 시간은 지하철을 타거나 화장실을 청소하는 경향이 있습니다. 이것은 이제 Ira Glass의 목소리의 깊은 음색을 표백 냄새와 화를내는 사람에게 달러를 요구하는 것과 연관시킵니다. 나는 평범한 활동을 더욱 흥미롭게 만들기 위해 팟 캐스트를 사용합니다. 따라서 그 반대를 추구한다는 개념은 팟 캐스트로 인해 지루 해져 무의식에 빠지게됩니다.

그러나 취침 시간의 팟 캐스트를 현명하게 선택하는 것은 물론 중요합니다. iTunes를 한 눈에 살펴보면 적어도 98 %의 팟 캐스트가 누군가가 살해 당했다는 것을 믿게됩니다. 달콤한 꿈의 물건이 아닙니다. 그러나 나는 아래의 목록을 진정시키고 살인을 저 지르도록 약속합니다.

1. 클래식 음악 발견

당연하지. 뚜껑이 처진 작은 하프시 코드처럼 만들어지지 않기 때문에, 맞습니까? 각 에피소드는 한 시간 정도 걸리며 전 세계에서 유명한 피아니스트와 바이올리니스트를 특징으로합니다. 그들의 베개. 보너스: 더 발레 틱한 작품 중 일부는 악몽에 약간의 플레어를 추가하여 치즈로 만든 독일 셰퍼드에 의해 체포 될 때 체다 하운드가 그랜드 제네로 도약 할 수 있습니다.

2. 나와 함께 자

아마도 지루한 팟 캐스트에서 궁극의 사람들을 찾는 사람들에게 가장 인기있는 곳은 어둡고 이상한 목소리를 가진 드류 애커 만 (Drew Ackerman)이 머리에 튀어 나온 것에 대한 이야기를 아프게하고 지루하게 이야기합니다. 그는 최근 "드론 게임"이라는 시리즈를 진행했는데, 스타크 가족 등의 세부적인 내용을 해부했으며, 실제로 테디 움의 마스터 클래스입니다.

Ackerman은 불면증으로 고생했으며, 의도적으로 흥미롭지 않은 프로그램을 만들기 시작했습니다. 추수 감사절에 자고 싶을 때 수잔 이모의 새로운 남자 친구가 무릎 수술 회복에 대해 끝없이 자세하게 설명하고 눈꺼풀을 벌리려면 1000 명의 남자의 힘이 필요합니까? 이것이 바로 이것입니다.

3. 수면 속삭임

"휴식과 수면을위한 속삭이는 엉망진창"으로 묘사 된이 말은시에서 위키피디아 기사, 어리석은 일화에 이르기까지 모든 것을 무작위로 말하고 있습니다. 그것은 충분히 간단한 개념입니다. 침대에 기대어 앉아 "Shhhhh …. 저기 …"

나는 나의 유일한 관심사가 여기에있을 것이라고 생각한다. 1. 어둠 속에 누워있는 동안 누군가 귀에 속삭이는 것은 내가 살해 당할 것 같은 느낌을 줄 수있다. 또는 2. 속삭임이 지시하는 미드 프로그램이 걱정 될지도 모른다 다른 사람을 죽이려고 살인에 대해 거짓말 한 것 같아요 이 팟 캐스트에는 모호한 살인 요소가 포함되어 있습니다. 적어도 나에게는.

4. 느린 라디오

이것은 BBC를 통해 제공됩니다. 그리고 아마도 콜린 퍼스가 "Doves Cry"의 가사를 천천히 읽는 것을 기대하고 있었지만, 아마도 진정시키는 것보다 더 우호적 인 것이기 때문에 그렇지 않은 것이 가장 좋습니다. 실제로는 "조류 소리, 등산, 스님의 소리가 당신의 하루를 가면서 대화합니다. 순수한 소리의 lo-fi 축하"를 특징으로하는 일련의 자연 녹음입니다. 나는 듣는 것이 매우 진정됨을 인정하고, 구급차 사이렌과 이웃 (아주 연극 적)의 사랑의 평범한 야간 사운드 트랙을 차단하는 데 분명히 도움이됩니다.

나는 어떤 "등산 등반"이 어떤 소리인지 확실하지 않습니까? 나라면 누군가가 한숨을 쉬면서 "언제 앉을 수 있을까?" "소고기 육포는 어디에 있습니까?" 계속해서. 그러나 아마도 그들은 야생 동물에게서 들리는 소리를 의미할까요? 바람?

5. 이야기가 아닌 이야기

이 제품이 어떻게 수면을 유발하는지는 잘 모르겠지만 개념은 재미 있습니다. Craig와 Chyna라는 기혼 부부가 등장하여 서로에게 말도 안되는 취침 시간 이야기를 들려줍니다. 그들의 스토리 텔링 기술은 별이 아닙니다. 나는이 es이 우화에서 멈추고 의자를 세웠을 지 모른다는 뜻이다. 그러나 나는 그들의 역동적 인 매력을 발견합니다. 그들은 당신이 피곤하고 이해가되지 않을 때, 취침 시간에 배우자와 당신이 그 달콤하고 이상한 대화를 캡처합니다. 남편과 내가 자신의 팟 캐스트를 시작해야하는지 궁금해하는 이유는 무엇입니까? 나는 우주에서 사정하는 일에 대한 가장 최근의 토론으로 청취자들이 관심을 가질 것이라고 확신합니다.

6. 아무것도 일어나지 않습니다

캐스린 니콜라이 (Kathryn Nicolai)는 잠을 자지 못하게하는 방법으로 항상 취침 시간 이야기를 들려 준 요가 강사입니다. 그녀의 팟 캐스트에서, 그녀는이 작은 이야기를 청취자와 공유합니다. 이야기는 달콤하고 단순하며, 그렇습니다. 그녀의 가장 최근 에피소드는 "호수, 고독, 딸기 옆의 화창한 여름날"입니다.

니콜라이는 마음을 진정시키는 것이 얼마나 힘든지 잘 알고 있습니다. 그녀가 자신의 사이트에서 다음과 같이 말합니다. "한 시간을 보낸 후 밤새 잠을 자려고한다면 뉴스, 잔인한 의견 및 무서운 기사를 스크롤하는 것이 사실입니다." 그녀의 이야기는이란의 최신 헤드 라인을 스캔 한 후 진정이 될 수 있습니다.

7. 명상 미니

이 방법으로 최면 요법 사인 Chel Hamilton은 미니 가이드 명상을 안내합니다. 그것들은 모두 약 8-10 분 길이로 짧으며, 명상을 시도 할 때 항상하고 싶은 일을 정확히 할 수있게합니다: 잠들기.

각 사람은 오래된 상처를 극복하거나 과거의 원한을 없애는 것과 같은 주제를 가지고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 이미 오전 1시를 오래된 상처와 원한을 분류하기위한 이상적인 시간으로 사용하고있을 것입니다. 우리는 단지 "letting go"부분에 도달하지 않고 대신 가슴 쓰림을 받고 씹을 수있는 모든 Tums를 먹기 위해 파트너에게 화를냅니다. 그러나 중재 미니를 사용하면 카탈로그를 작성하고 Chel이 씹을 수있는 Tum으로 작동하게합니다.

8. 졸린

Storyteller Otis Grey는 깊은 위안의 바리톤을 가지고 있으며, 위안 자 가장자리에 앉아 Gregory Peck의 이미지를 활용하여 "걱정하지 말고, 아이, 졸린 작은 머리를 쉬십시오"라고 말합니다. 그레이는 고전 소설과 단편 소설 (몬테 크리스토 백작, 모비 딕, 비밀 정원 등) 에서 30 분에서 40 분 정도의 스 니펫을 읽습니다. 그것은 가장 고전적인 의미의 취침 시간 이야기이며, 당신의 두뇌를위한 고요하고 오래된 시간적인 분위기를 만듭니다.

재미있는 메모: 그레이는 자신의 "정보"페이지에서 알몸으로 산에 서있는 자신의 사진을 가지고 있습니다. 밤에 정착하기 전에 이야기꾼의 엉덩이를 생생하게 묘사하고 싶다면.

9. 아우라 클

이것은 ASMR의 팬을위한 것입니다. ASMR은 처음에는 어떤 사람들이 특정 종류의 자극으로부터 머리와 목에 걸리는 이상한 느낌을냅니다. 종종 사람들이 속삭이는 소리 나 손가락이 두드 리거나 긁히는 소리입니다. 어떤 사람들에게는 이것은 매우 편안하며 금속 두피 마사지기 중 하나를 사용하는 청각 버전과 같습니다.

이 팟 캐스트는 ASMR 응답을 트리거하는 데 사용되며 속삭임, 호흡 및 크리켓 소음이 많이 있습니다. 2016 년에 끝났지 만 아이튠즈에 54 개의 오래된 에피소드가 남아 있지만 여전히 한숨과 혀 클릭으로 선택할 수있는 보물이있다.

10. 자바 스크립트 재버

이것은 기술적으로 사람들을 잠들게하려는 것이 아니며, 저는 프론트 엔드 프레임 워크를 언급 할 때 침대 가장자리에 앉아있을 사람이 많다는 것을 알고 있습니다. 그러나 이것은 나에게 이것은 Ambien으로 만든 하프에서 Brahm의 자장가를 연주하는 것과 같습니다. 나는이 똑똑한 엔지니어들이 말하는 것에 대한 한 마디 만 이해하지 못합니다. 그러나 나는 그들이 이야기하는 방식 을 즐깁니다. 그것은 모두 즐겁고 온화한 방법으로 논의되었으며 모두 0과 1을 통해 해결할 수있는 문제와 관련이있는 것 같습니다. 착용하고 편안히 누워 "이벤트 중심 스타일 시트 템플릿"이라고 말하는 것보다 더 빨리 잠들 것입니다.